Sintomas e tratamentos
Para aumentar a concentração durante o treino, e não deixar o tédio dominar, Raquel Labonia,ntricionista consultora da Salad Creations (SP), indica consumir ovos, nozes, cereais integrais e peixes.
“Os ovos, principalmente a gema, são ricos em colina, uma vitamina que melhora a comunicação entre os neurônios. As nozes, fontes de selênio, ajudam no bom funcionamento do cérebro. Já os cereais e os peixes, como atum, sardinha e arenque, estimulam a memória e a concentração.”
Fonte:
http://dietasdarede.net/alimentos-que-aumentam-concentracao-treino/
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Você sabia que uma alimentação equilibrada pode ajudar a combater a asma?Parece ser impossível ter uma relação direta entre a ASMA e a nossa ALIMENTAÇÃO. Mas essa relação existe! Veja abaixo uma lista de nutrientes que podem ajudar nos sintomas...
Sintomas e tratamentos
Alimentos que aumentam a concentração no treino
Para aumentar a concentração durante o treino, e não deixar o tédio dominar, Raquel Labonia,ntricionista consultora da Salad Creations (SP), indica consumir ovos, nozes, cereais integrais e peixes.
“Os ovos, principalmente a gema, são ricos em colina, uma vitamina que melhora a comunicação entre os neurônios. As nozes, fontes de selênio, ajudam no bom funcionamento do cérebro. Já os cereais e os peixes, como atum, sardinha e arenque, estimulam a memória e a concentração.”
Fonte:
http://dietasdarede.net/alimentos-que-aumentam-concentracao-treino/
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