Sintomas e tratamentos
- 7 Benefícios Da Castanha Do Caju Para Saúde
O cajueiro é nativo do Brasil, onde seu fruto é considerado uma iguaria. O que chamamos de castanha de caju é na verdade a semente da fruta. O benefícios da castanha do caju são muitos, pois ela é uma excelente fonte de Ferro, Fósforo, Selênio, Magnésio e Zinco....
- Os Melhores Alimentos Que Combatem A Anemia
Anemia E Caracterizada Muito Comum No Mundo Todo Na Maioria Das Vezes, Ela Causada pela Falta De Ferro No Organismo. A Falta desse Mineral pode ser a causa principal da anemia, por isso o Acido Fólico, e Vitamina B12 Alem desses, e outros nutrientes...
- 15 Surpreendentes Benefícios Para A Saúde Da Castanha De Caju
Quem não sabe sobre a castanha de caju? Nós os usamos principalmente em doces e as crianças gostam de comê-los como eles são. Eles são cheios de anti oxidantes, vitaminas e sais minerais que são necessários para o funcionamento normal...
- Os 6 Benefícios Do Queijo Para Saúde
O queijo é um dos produtos lácteos mais utilizados em todo o mundo. o queijo é obtido basicamente do leite, a partir de vários animais como vacas, búfalos, ovinos, caprinos e camelos. O queijo é nada além do que a...
- Os 11 Benefícios Do Morango Para Saúde
O Morango é uma fruta cítrica, Produzida pelo morangueiro. Ele é consumido em todos os lugares por causa dos seus benefícios e seu sabor único, Os morangos são usados em milk shakes, sorvetes, bolos, tortas e sucos de frutas....
Sintomas e tratamentos
Caju e castanha de caju são aliados dos diabéticos e do coração
O caju é fonte de energia, carboidrato, fonte de energia para o corpo, proteínas, importante para a formação dos músculos, e gorduras. As fibras alimentares, que contribuem para o trânsito intestinal, vitaminas do complexo B, aliadas do sistema neurológico, vitamina C, que melhora a imunidade e vitamina K, importante para a coagulação sanguínea.
O caju ainda possui cálcio, bom para os ossos e dentes, zinco, essencial para diabéticos e para a imunidade, manganês e magnésio, que ajudam na formação de tecido e células e também reduzem a pressão arterial.
Ferro, que ajuda na prevenção da anemia, fósforo, essencial para os ossos, cobre, importante para a respiração, potássio, necessário para a contração muscular, e inúmeros outros nutrientes e substâncias químicas também estão presentes no pseudofruto ou na castanha.
O caju é indicado no tratamento de anemia, previne problemas de visão como a catarata, ajuda no fortalecimento dos ossos, na prevenção de células cancerígenas e fortalece os ossos. A presença de compostos fenólicos ajuda a prevenir doenças do coração e devido às fibras, o pseudofruto contribui para o trânsito intestinal, diminuindo a prisão de ventre.
O caju ajuda a prevenir o câncer de pulmão, mama, próstata e de boca, pois é rico em licopeno e beta caroteno, que constituem uma excelente fonte de flavonoides, que por sua vez são um dos melhores combatentes do câncer. Ele contém um flavonoide chamado proantocianidinas, que inibe o desenvolvimento do tumor e previne o crescimento de células cancerosas.
Já a castanha do caju possui gorduras monoinsaturadas na forma de ácido oleico, que reduzem o nível elevado de triglicérides, diminuindo a pressão sanguínea e melhorando a circulação. Também é uma fonte de ômega-3, ácidos graxos, que é conhecido por combater problemas cardíacos e impedir arritmia cardíaca.
Para os diabéticos, é importante saber que o caju possui baixa quantidade de açúcares, não aumentando a quantidade de açúcar no sangue rapidamente e também ajuda no combate de diabetes tipo 2.
Outros benefícios são: o fortalecimento do sistema imunológico, a prevenção contra cálculos biliares, prevenção contra radicais livres ajudando no rejuvenescimento da pele, aumento da flexibilidade de músculos e articulações, e também melhoram a cicatrização de ferimentos.
É recomendado que seja consumida de 3-5 castanhas por dia, por ter um valor calórico elevado. Do caju, uma unidade é o suficiente por dia. A melhor maneira de consumir o caju é em sucos, ou o próprio pseudofruto. Também pode ser consumido em doces, compotas, geleias e até tortas salgadas.
Fonte:
http://www.minhavida.com.br/alimentacao
loading...
- 7 Benefícios Da Castanha Do Caju Para Saúde
O cajueiro é nativo do Brasil, onde seu fruto é considerado uma iguaria. O que chamamos de castanha de caju é na verdade a semente da fruta. O benefícios da castanha do caju são muitos, pois ela é uma excelente fonte de Ferro, Fósforo, Selênio, Magnésio e Zinco....
- Os Melhores Alimentos Que Combatem A Anemia
Anemia E Caracterizada Muito Comum No Mundo Todo Na Maioria Das Vezes, Ela Causada pela Falta De Ferro No Organismo. A Falta desse Mineral pode ser a causa principal da anemia, por isso o Acido Fólico, e Vitamina B12 Alem desses, e outros nutrientes...
- 15 Surpreendentes Benefícios Para A Saúde Da Castanha De Caju
Quem não sabe sobre a castanha de caju? Nós os usamos principalmente em doces e as crianças gostam de comê-los como eles são. Eles são cheios de anti oxidantes, vitaminas e sais minerais que são necessários para o funcionamento normal...
- Os 6 Benefícios Do Queijo Para Saúde
O queijo é um dos produtos lácteos mais utilizados em todo o mundo. o queijo é obtido basicamente do leite, a partir de vários animais como vacas, búfalos, ovinos, caprinos e camelos. O queijo é nada além do que a...
- Os 11 Benefícios Do Morango Para Saúde
O Morango é uma fruta cítrica, Produzida pelo morangueiro. Ele é consumido em todos os lugares por causa dos seus benefícios e seu sabor único, Os morangos são usados em milk shakes, sorvetes, bolos, tortas e sucos de frutas....