Sintomas e tratamentos

Como diminuir os níveis de creatinina no sangue

A creatinina é na verdade um subproduto da creatina, que é um catalisador produzido pelo corpo para liberar lojas de energia dentro das células musculares. A clínica Mayo diz que creatinina não é absorvida pelo organismo, mas é filtrada fora de sua corrente sanguínea através dos rins para ser eliminada na urina. Níveis de creatinina elevados podem indicar trauma muscular porque o material que é normalmente dentro de células saudáveis está sendo lançado, devido a danos, ou que seus rins não estão funcionando adequadamente para filtrar resíduos. Tome as medidas adequadas para levar uma vida saudável e consequentemente, gerenciar os níveis de creatinina.

Coisas que você precisa

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Exame físico

Agende uma consulta com um profissional de saúde licenciado de tirar sangue e realizar análises laboratoriais em sua composição do sangue.
Informe o seu médico antes de quaisquer casos de cardiovascular, neuromuscular, ou doença renal dentro de sua história familiar.
Evite o exercício extenuante antes do teste de sangue, para que suas leituras de creatinina não sejam falseadas.
O médico irá ajudá-lo a interpretar os resultados e pode realizar testes adicionais para chegar a um diagnóstico.

Creatinina e exercício

Evite o esforço excessivo no ginásio. O National Institutes of Health, realizado um 2002 estudar provas documentos de jogadores de futebol, relatórios de níveis elevados de creatina durante práticas rigorosas de dois-a-dia.
Utilize o formulário apropriado de acordo com sua rotina de exercícios para evitar acidentes e lesões. Complete uma rotina de alongamento e uma luz movimentando-se regimes antes da atividade física. Lágrimas de músculo e puxa lançamento suplementar creatina e seu subproduto de creatinina para a corrente sanguínea.
Se você está em risco de insuficiência renal, evite suplementos de creatina e proteína. Estes suplementos fazem seus rins a trabalhar mais para remover resíduos.
Continue com o exercício moderado. Não pare de se exercitar completamente simplesmente para reduzir os níveis de creatinina. Mantenha-se hidratado por beber muita água durante o treino.

Prevenção

Comprometa-se a mudanças de estilo de vida saudável que eliminam os riscos de obesidade e gerenciar a saúde cardiovascular. Fazendo assim diminui os riscos de complicações do diabetes, insuficiência renal e ataques de coração, que estão associados com níveis de creatinina alta.
Reduza a exposição ao álcool, tabaco, gorduras saturadas, colesterol e açúcares refinados. Estas substâncias reduzem a tolerância do seu corpo para o exercício, metabolismo lento e levam a problemas cardiovasculares.
Coma alimentos saudáveis, tais como peixes, frutas, legumes, grãos integrais, feijões e peitos de frango que são ricos em nutrientes, em relação ao teor de carboidratos simples e gordura.
Exercício com musculação e aeróbica para soltar o excesso de peso e melhorar o fluxo sanguíneo. Problemas renais e os níveis de creatinina alta às vezes ocorrem por causa da má circulação.

Tratamento

Se as condições de mérito, revisitar seu médico depois de seis meses a um ano, após as alterações de estilo de vida para realizar outro exame físico.
O médico irá coordenar uma série de testes antes de chegar ao outro diagnóstico, que irá determinar a causa de seus níveis de creatinina alta.
Seu médico requisitará medicação ou mesmo a cirurgia, no caso em que problemas cardiovasculares não podem ser corrigidos com dieta e exercício sozinho. Excesso de peso e o fluxo de sangue pobre podem causar diabetes e rim doença se não tratada.
Terapia e procedimentos especiais são colocados no local para lidar com a doença crônica. Insuficiência renal e doenças musculares degenerativas, como esclerose múltipla, causam níveis de creatinina elevada e exigem extensas regimes médicas a serem gerenciados.

Dicas & avisos

Carne vermelha é uma fonte que é rica em gordura saturada, colesterol e creatina. Trabalha para reduzir o consumo de carne vermelha como um meio para diminuir os níveis de creatinina e reduzir os riscos de problemas de saúde cardiovascular.
Não se tornem excessivamente preocupado com o gerenciamento de níveis de creatinina. Em vez disso, seus objetivos devem estar relacionados a fazer escolhas saudáveis e corrigindo as doenças particulares que realmente levam a leituras de creatinina alta.
Fonte:http://www.writers-centre.org/como-diminuir-os-niveis-de-creatinina-no-sangue.html

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