Criador da Dieta Dukan lança regime mais fácil de seguir
Sintomas e tratamentos

Criador da Dieta Dukan lança regime mais fácil de seguir


Prato com frango e salada
São Paulo – Também conhecida como a Dieta da Princesa, por ter ajudado Kate Middleton a perder alguns quilos, a Dieta Dukan ganhou milhões de adeptos no mundo todo, mas também sofreu muitas críticas.
O programa de emagrecimento criado pelo médico francês Pierre Dukan foi atacado diversas vezes por ser um regime de longa duração e com muitas restrições, dentre elas o corte de carboidratos nos primeiros dias de dieta.
Mas, para agradar até mesmo aqueles que possuem mais dificuldade em seguir cardápios mais restritos, o idealizador criou uma segunda opção, mais flexível e rápida, traduzida no livro “A Escada Nutricional” (editora Record Best Seller), lançado recentemente no Brasil.

Diferentemente da dieta original, a nova versão corresponde a um ciclo que dura uma semana. A cada dia, a pessoa passa por um “degrau” com regras de alimentação específica. Ao final do período, a promessa é de emagrecimento de 1 a 2 quilos.
No primeiro dia deste método, é necessário que o indivíduo coma apenas proteínas (de preferência sem muita gordura, claro), no segundo, são introduzidos os legumes, enquanto, no terceiro, as frutas também passam a integrar o cardápio.
Só no quarto dia é que o pão passa a ser permitido. No quinto, o queijo é reinserido na rotina, e, no sexto dia, é possível comer também os alimentos feculentos (ricos em amidos e carboidratos). Por fim, o sétimo dia é o do “descanso”, em que é permitido fazer uma refeição “de gala”, com direito aos ingredientes restritos ao longo dos dias anteriores e até a uma taça de vinho.
Essa dieta mais rápida é, segundo o site da Dukan, uma opção mais indicada para pessoas que desejam emagrecer poucos quilos, que ganharam um pouco de peso desde que fez o último regime e têm dificuldade de se prender a programas alimentares com muitas privações por um longo espaço de tempo.
O livro, que na Europa já é sucesso, com a venda de mais de 600 mil cópias, custa 39 reais.

Fonte:
http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/criador-da-dieta-dukan-lanca-regime-mais-facil-de-seguir



loading...

- Dieta Da Sopa Para Emagrecer!
Provavelmente uma das dietas mais conhecidas e difundidas, a dieta da sopa é muitas vezes feita de maneira incorreta. Veja a seguir um pouco mais sobre a dieta da sopa e um cardápio para seguir.Conhecendo a dieta da sopaA dieta da sopa consiste...

- Entenda Como Funcionam As 10 Dietas Mais Famosas Do Momento
Em algum momento da sua vida, você já se deparou com uma pirâmide alimentar. A forma geométrica é bastante comum para ilustrar uma hierarquia, seja dos alimentos ou da idade em uma população, por exemplo. Quando falamos de alimentação, elas...

- Dieta Da Gelatina Para Emagrecer
Todo mundo conhece a gelatina, e sabe que ela é um alimento muito simples, bastante comum, entretanto oferece muitos benefícios a saúde, pois não tem calorias. A gelatina é rica em aminoácidos, é um ótimo alimento que auxilia na redução do colesterol,...

- Dieta Antienvelhecimento "reduz" Idade E Quilos Na Balança
Conseguir perder o peso desejado e ainda parecer mais jovem e ter a pele mais bonita é o melhor dos mundos para quem se preocupa com o corpo. O foco da dieta antienvelhecimento é exatamente esse.Composto principalmente por alimentos ricos...

- Dieta Da Banana Elimina 8 Quilos Em Um Mês E Faz Sucesso No Japão.
Uma dieta à base de banana está fazendo o maior sucesso no Japão. A dieta, conhecida como "dieta da banana matinal", promete a eliminação de 8 quilos por mês sem grandes restrições no cardápio e, segundo os japoneses, ela realmente cumpre o...



Sintomas e tratamentos








.