Sintomas e tratamentos
Estes homens têm o mesmo peso e a mesma altura mas apresentam uma percentagem de gordura corporal diferente.
Então devemos ter em conta que de acordo com as categorias de peso, qualquer pessoa que tenha um IMC acima de 25 deve ser classificada como tendo “excesso de peso”, o que pode não significar que tenha excesso de gordura corporal.
Apesar dessas desvantagens, o índice de massa corporal vem sendo usado pela Organização Mundial de Saúde como ferramenta para estatísticas sobre obesidade no mundo.
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Sintomas e tratamentos
IMC - Índice De Massa Corporal
Através do índice de massa corporal (IMC), pode-se estimar a adiposidade e consequentemente, se uma pessoa está acima do peso ideal (obesa). A vantagem do uso do IMC é que o seu cálculo é simples, rápido e não requer nenhum equipamento especial, porém, devido a sua simplicidade e por não ter em conta o porte da pessoa, entre outros, não pode ser considerado um meio livre de erros.
Existem algumas limitações deste índice:
- Os resultados são válidos apenas para adultos;
- Os atletas e pessoas com elevada massa muscular apresentam um IMC mais elevado pela massa muscular, que é mais pesada que a massa gorda. Desta forma duas pessoas podem ter o mesmo IMC, mas uma quantidade diferente de gordura corporal.
Exemplo:
Um culturista com uma elevada massa muscular pode ter o mesmo IMC que uma pessoa que tem uma elevada quantidade de massa gorda. Isto acontece porque o IMC é calculado somente com o peso e a altura.
Estes homens têm o mesmo peso e a mesma altura mas apresentam uma percentagem de gordura corporal diferente.
Então devemos ter em conta que de acordo com as categorias de peso, qualquer pessoa que tenha um IMC acima de 25 deve ser classificada como tendo “excesso de peso”, o que pode não significar que tenha excesso de gordura corporal.
Apesar dessas desvantagens, o índice de massa corporal vem sendo usado pela Organização Mundial de Saúde como ferramenta para estatísticas sobre obesidade no mundo.
Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Excesso de peso: Risco Ligeiramente Aumentado:
- Cancro
- Síndroma do ovário poliquístico
- Alteração das hormonas da reprodução
- Diminuição da fertilidade
- Dor lombar
- Malformações fetais associadas à obesidade materna
Obesidade : Risco Moderadamente Aumentado:
- Doença Coronária
- Hipertensão
- Osteoartrose (joelho)
- Hiperuicemia e Gota
Super Obesidade : Risco Muito Aumentado:
- Diabetes tipo 2
- Colesterol Elevado
- Doença Vesicular
- Resistência à insulina
- Apneia do Sono
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Faz tempo que você não dá uma passada na academia? E, para ajudar, as horas que fica sentada em frente ao computador ou assistindo televisão, aumentaram? Cuidado! Ter um estilo de vida sedentário não traz benefícios para o organismo - isto já...
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A gravidez é um período de grandes alterações para a Mulher. No entanto, é possível praticar exercício físico durante esta nova fase, até porque muitos benefícios advêm da prática do exercício nesta fase específica:Atenuação de efeitos...
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A Dieta é geralmente o elemento esquecido da maioria dos programas Para Ganhar Massa Muscular, na verdade uma Dieta Para Ganhar Massa Muscular é o fator chave para quem pretende ganhar peso e Massa Muscular. Na verdade...
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Como aumentar a massa muscular. Se você frequenta a academia assiduamente e tem entre os seus objetivos definir o corpo e aumentar a massa muscular, saiba que isso não tem segredo, porém, é preciso uma boa dose de dedicação e um bocado de treino....
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