Mau Hálito ou Halitose – Definição, Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção

Mau hálito é um problema comum que pode afectar qualquer pessoa em qualquer idade. Cerca de uma em cada quatro pessoas são pensados ​​para ter mau hálito (halitose) em uma base regular. Halitose é comummente conhecida como "mau hálito". Apesar do facto de que não é um grave problema de saúde, halitose pode ser uma fonte de verdadeira desvantagem social.

O que provoca o Mau Hálito?

Mau hálito pode ser o resultado de muitas coisas, mas geralmente é causada por má higiene oral. Se as bactérias se acumulam em sua boca, ela pode causar a respiração para sentir o cheiro.

Bactérias quebram pedaços de comida na boca, liberando gás com cheiro desagradável. Qualquer alimento preso em seus dentes vai ser repartidos por bactérias, causando mau hálito. Persistente mau hálito pode às vezes ser um sinal de doença da gengiva.

Comer alimentos de sabor forte, como cebola e alho, também pode causar a respiração para sentir o cheiro, como se pode fumar e beber muito álcool.

Ocasionalmente, o mau hálito pode ocorrer após uma infecção ou doença, ou como resultado de tomar certos tipos de medicação.

Tratar e Prevenir o Mau Hálito

Melhorar a higiene oral é geralmente suficiente para curar o mau hálito e evitar que isso aconteça novamente.
Seu dentista pode aconselhá-lo sobre formas de melhorar a sua saúde oral e recomendo:

• Escovar regularmente os dentes e gengivas 
• Fio dental entre os dentes 
• Manter sua língua limpa. 

Quando consultar o seu médico

Se você ainda tem mau hálito depois de fazer alterações à sua higiene dental, consulte seu médico. Pode haver uma causa médica que precisa investigar.

Não tente esconder o cheiro de sua respiração antes de visitar o seu dentista ou médico de família, porque vai tornar mais difícil para eles para descobrir o que está causando o problema.

Eu tenho mau hálito?

Nem sempre é fácil saber se você tem mau hálito. Outras pessoas podem notar que em primeiro lugar, mas poderia se sentir desconfortável dizendo.

Um teste simples para saber se você tem mau hálito é lamber o interior de seu pulso com a parte traseira de sua língua e aguarde alguns segundos até que a seca de saliva. Se seu pulso cheiros desagradáveis, é provável que a respiração faz também.

Causas do Mau Hálito 

Mau hálito (halitose) tem uma série de possíveis causas:

Falta de higiene bucal

A causa mais comum do mau hálito é a higiene oral deficiente. As bactérias que se acumulam nos dentes, língua e gengivas de uma pessoa pode causar placa (o depósito macia, branca que se forma na superfície dos dentes), doença gengival e  cárie dentária.

As bactérias se combinam com saliva para quebrar as partículas de alimentos e proteínas, isto libera um gás com cheiro desagradável. Se você não escova e fio dental os dentes regularmente, qualquer alimento preso entre os dentes serão repartidos pelas bactérias, causando mau hálito.

As bactérias também podem viver na superfície áspera da língua. Portanto, assim como escovar os dentes, limpar a língua também pode ajudar a controlar o mau hálito. Tendo  regular dental check-ups irá garantir que todos os problemas de higiene oral são apanhados e tratada precocemente. Seu dentista pode aconselhar sobre quantas vezes você precisa de um check-up.

Alimentos e Bebidas

Comer alimentos de sabor forte  como alho, cebola e especiarias, é susceptível de fazer o seu cheiro respiração. Bebidas com cheiro forte como café e álcool também podem causar mau hálito.

Mau hálito causado por comida e bebida é geralmente temporário, e pode ser evitada por não comer ou beber estes tipos de comida e bebida com muita frequência. Boa higiene dental também vai ajudar.

Fumar

Fumar é outra causa de mau hálito. Além de fazer o seu cheiro respiração, o tabagismo também pode manchar os dentes, irritar a gengiva e diminuir o sentido do paladar.

Fumar também aumenta o risco de desenvolver a doença de goma, que é outra causa de mau hálito. Parar de fumar vai reduzir o risco de doenças da gengiva e, assim, ajudar a prevenir o mau hálito.

Dieta

Bater dieta, o jejum e as dietas baixas em carboidratos também podem causar mau hálito. Estes levam o corpo a quebrar a gordura, que produz produtos químicos chamados cetonas, que pode ser cheirado.

Medicação

Alguns tipos de medicamentos também podem causar mau hálito. Medicamentos associados com mau hálito incluem:

• Nitratos  -  que são por vezes utilizados para tratar a angina  (dor no peito causada por uma restrição no fornecimento de sangue para o coração)
• Alguns  medicamentos de quimioterapia
• Tranquilizantes (fenotiazinas).

Se a medicação que você está tomando está a causar mau hálito, o seu médico pode ser capaz de recomendar uma alternativa.

As condições médicas

Em casos raros, o mau hálito podem ser causadas por certas condições médicas. A boca seca, também conhecida como a xerostomia, afecta o fluxo de saliva. A falta de saliva pode provocar que as bactérias acumulam na boca, conduzindo para o mau hálito.

A boca seca pode às vezes ser causada por problemas nas glândulas salivares ou respirar pela boca em vez de seu nariz. Em alguns casos, as condições gastro-intestinais podem provocar o mau hálito. Por exemplo, infecções por H. pylori (infecções bacterianas do revestimento do estômago e do intestino delgado) e  doença do refluxo gastro-esofágico (DRGE) têm sido relacionadas com o mau hálito.

Se uma condição gastrointestinal é pensada para estar causando o seu mau hálito, você pode precisar de ter uma endoscopia. Este é um procedimento em que uma peça de equipamento de chamada de um endoscópio é utilizada para examinar um espaço no interior do corpo, tais como as vias aéreas ou abdómen.

Outras condições médicas que podem causar mau hálito são:

• Pulmão, garganta ou nariz infecções, como a  bronquiectasia   
• Bronquite 
• Sinusite 
• Diabetes.

Tratar e Prevenir o Mau Hálito 

O tratamento para o mau hálito (halitose) dependerá da sua causa.
Normalmente, o tratamento mais eficaz é melhorar a higiene dentária. Como parte da sua rotina diária, você deve:

• Escovar os dentes e gengivas.
• Usar fio dental entre os dentes.
• Limpar a língua.

Limpar os dentes

Seu dentista provavelmente irá recomendar que você escova os dentes pelo menos duas vezes por dia, utilizando flúor creme dental.

Aqui estão algumas dicas sobre como escovar os dentes e manter a boca saudável:

• Escolha uma escova de dentes pequenos ou de tamanho médio com cerdas sintéticas macias, multi-tufos. 
• Troque sua escova de dentes a cada três a quatro meses. 
• Escovar os dentes por pelo menos dois minutos. Mantenha uma escova de dentes no trabalho ou na escola, então você pode escovar os dentes depois do almoço.
• Escove todas as áreas dos seus dentes, com especial atenção para onde os seus dentes e gengivas se encontram. 
• Seu dentista ou higienista oral, pode recomendar o uso de um pincel de um único tufo especial para áreas com problemas específicos de sua boca. 
• Use uma escova de dentes separados ou um raspador de língua para escovar levemente sua língua. Algumas escovas de dentes têm um limpador de língua na parte de trás da cabeça da escova.
• Use fio dental para limpar entre os dentes e remover o alimento preso que poderia causar a cárie dentária. Escovar isoladamente apenas limpa cerca de 60% ​​da superfície do dente.
• Seu dentista pode recomendar que você lave a boca diariamente com um enxaguatório bucal anti-bacteriana ou anti-odor. Isso não deve substituir a escovação, mas pode ser incluído como parte de sua rotina diária.
• Para ajudar a prevenir a erosão dentária, evite escovar os dentes por 30 minutos após a ingestão de uma bebida ácida, como suco de frutas, ou comer frutas ácidas, como laranja. 

Limpeza de próteses

Se você usar dentaduras , você deve tirá-los durante a noite para dar sua boca uma chance de descansar. Limpe sua prótese completamente antes de colocá-los na manhã seguinte. Siga os conselhos descritos abaixo.

• Não use pasta de dente para limpar a sua prótese, pois pode arranhar a superfície e causar manchas.
• Limpe sua prótese, cuidadosamente, com sabão e água morna, creme de dentadura ou um comprimido para limpeza de dentadura. 
• Use uma escova de dentes separados para limpar suas próteses. 

Se você seguir essa rotina, suas próteses deve ficar limpa e fresca. Ele também irá ajudar a prevenir o acúmulo de placa bacteriana, que pode causar mau hálito.

Dicas para um Hálito Fresco 

• Comer uma  dieta saudável e equilibrada e evitar comer alimentos fortemente aromatizados ou picantes.
• Reduzir o tempo de comida e bebida açucarada, pois pode aumentar a quantidade de bactérias na boca. 
• Reduza o  consumo de álcool.
• Parar de fumar.
• Reduzir o tempo de café. 
• Beba bastante  água para ajudar a prevenir a boca se tornando seco.
• Mascar chiclete sem açúcar após as refeições, para estimular o fluxo de saliva. Isso vai ajudar a limpar afastado qualquer restantes partículas de alimentos.

Certifique-se de visitar o seu dentista para check-ups regulares. Tendo regular dental check-ups irá assegurar que qualquer placa é removido de seus dentes, especialmente em áreas que são de difícil acesso.
Seu dentista pode recomendar a melhor maneira de limpar seus dentes e gengivas, e apontar as áreas que você pode estar faltando. Eles também podem identificar quaisquer  sinais de doença da gengiva e garantir um tratamento precoce.

Problemas Gastrointestinais

Se o seu mau hálito é causado por um problema gastrointestinal, tais como uma infecção por H. pylori ou  doença do refluxo gastro-esofágico (DRGE), pode ser encaminhado para um gastroenterologista. O tratamento recomendado dependerá da condição gastrointestinal específico que você tem. Por exemplo, se você tem uma  úlcera no estômago, você pode precisar de uma combinação de duas ou três diferentes  antibióticos e um inibidor da bomba de protões (IBP). Isto é conhecido como terapia de eradicação.

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