Sintomas e tratamentos
- Os 10 Alimentos Bons Para Anemia
A Anemia é caracterizada por uma deficiência nutricional muito comum no mundo todo. Na maioria das vezes, ela é causada pela falta de ferro no organismo. Além disso, A Deficiência de Ferro pode ser causa direta da anemia, por...
- Consumo Da Beterraba Aumenta Em 50% Após Ser Comprovado Que Ela Previne O Câncer, Diminui A Pressão Arterial E Aumenta O Metabolismo
Quando se fala em beterraba todos sabem que não é um alimento tão consumido quanto deveria ser. Rico em ácido fólico, ferro, nitratos, magnésio e antioxidante, o vegetal está sendo tão consumido nos últimos 5 anos que os agricultores estão aumentando...
- Os Melhores Alimentos Que Combatem A Anemia
Anemia E Caracterizada Muito Comum No Mundo Todo Na Maioria Das Vezes, Ela Causada pela Falta De Ferro No Organismo. A Falta desse Mineral pode ser a causa principal da anemia, por isso o Acido Fólico, e Vitamina B12 Alem desses, e outros nutrientes...
- Os Benefícios Da Framboesa Para Saúde
As Framboesas são deliciosas é baixas em calorias e gorduras saturadas, ricas em fonte de fibra dietética e antioxidantes. 100g de bagas contêm apenas 52 calorias, mas fornecer 6,5 g de fibras (16% da ingestão diária recomendada). A framboesa é...
- Os Benefícios Da Framboesa Para Saúde
As Framboesas são deliciosas é baixas em calorias e gorduras saturadas, ricas em fonte de fibra dietética e antioxidantes. 100g de bagas contêm apenas 52 calorias, mas fornecer 6,5 g de fibras (16% da ingestão diária recomendada). Aframboesa é...
Sintomas e tratamentos
Os Benefícios da Beterraba para Saúde
Beterraba é fantástica para todos. Não importa se você é um homem, mulher, mãe, ou até mesmo garoto, a beterraba ajudar a todos. tem mais de 80 nutrição distinta na beterraba que nossos corpos realmente adoram. Eles realmente são um método saudável de obtenção de vitamina B folato, B1, B2, B6, B12, assim como a vitamina C. Beterraba também oferecem uma infinidade de nutrição assim como: niacina, flavonóides, aminoácidos, iodo, ferro, manganês, potássio , fibra solúvel, magnésio, cobre, boro mineral, bem como de fósforo. Eles também podem ser abundante com anti-oxidantes. A beterraba deixa sempre ingerido também fornecer vitamina A, vitamina C, proteína, ferro, fibras, cálcio e beta-caroteno.
Perda de peso: A Beterraba tem um sabor bastante doce, com uma xícara de beterraba cozida contem apenas 60 calorias e também está repleta de fibra. Isso pode ser ideal para quem ta de dieta.
Viagra natural: A beterraba pode facilmente melhorar a circulação sanguínea por causa de seus nitratos. e aumenta a Circulação arterial para as áreas genitais é, a Beterraba incluem adicionalmente maiores quantidades de boro, ele ajuda na produção de hormônios sexuais.
Super Antioxidante para uma longa e saudável, vida sem dor: Os Anti-oxidantes ajudar a voltar todos os dias contra o envelhecimento. a Beterraba realmente é rica em anti-oxidantes é também tem vitamina C e também manganês.
Benefícios anti-inflamatórios: A beterraba tem poderes anti-inflamatórios e antioxidantes. É rica em vitamina C e folato, que é depois transformado em ácido fólico no organismo. A beterraba é rica em vitaminas, minerais, proteínas, açúcar e ferro.
Valor nutricional da Beterraba:
Quantidade da Beterraba: 100 g (3,5 oz)
| Nutrientes | Quantidade |
| Proteínas | 1,61 g |
| Calorias | |
| Total de calorias | 43 Kcal |
| Carboidratos | |
| Fibra dietética | 2,8 g |
| Total de Carboidratos | 9,56 g |
| Gorduras | |
| Gordura total | 17 g |
| Vitaminas | |
| O folato | 109 mg |
| Niacina | 0,334 mg |
| Riboflavina | 0,04 mg |
| A vitamina B6 | 0.067 mg |
| Vitamina C | 4,9 mg |
| Minerais | |
| Cálcio | 16 mg |
| Ferro | 80 mg |
| Magnésio | 23 mg |
| Fósforo | 40 mg |
| Potássio | 325 mg |
| Zinco Fonte: http://www.dicasdesaudeonline.com.br/beterraba/ | 0,35 mg |
loading...
- Os 10 Alimentos Bons Para Anemia
A Anemia é caracterizada por uma deficiência nutricional muito comum no mundo todo. Na maioria das vezes, ela é causada pela falta de ferro no organismo. Além disso, A Deficiência de Ferro pode ser causa direta da anemia, por...
- Consumo Da Beterraba Aumenta Em 50% Após Ser Comprovado Que Ela Previne O Câncer, Diminui A Pressão Arterial E Aumenta O Metabolismo
Quando se fala em beterraba todos sabem que não é um alimento tão consumido quanto deveria ser. Rico em ácido fólico, ferro, nitratos, magnésio e antioxidante, o vegetal está sendo tão consumido nos últimos 5 anos que os agricultores estão aumentando...
- Os Melhores Alimentos Que Combatem A Anemia
Anemia E Caracterizada Muito Comum No Mundo Todo Na Maioria Das Vezes, Ela Causada pela Falta De Ferro No Organismo. A Falta desse Mineral pode ser a causa principal da anemia, por isso o Acido Fólico, e Vitamina B12 Alem desses, e outros nutrientes...
- Os Benefícios Da Framboesa Para Saúde
As Framboesas são deliciosas é baixas em calorias e gorduras saturadas, ricas em fonte de fibra dietética e antioxidantes. 100g de bagas contêm apenas 52 calorias, mas fornecer 6,5 g de fibras (16% da ingestão diária recomendada). A framboesa é...
- Os Benefícios Da Framboesa Para Saúde
As Framboesas são deliciosas é baixas em calorias e gorduras saturadas, ricas em fonte de fibra dietética e antioxidantes. 100g de bagas contêm apenas 52 calorias, mas fornecer 6,5 g de fibras (16% da ingestão diária recomendada). Aframboesa é...