Sintomas e tratamentos
As denominadas bebidas energéticas são bebidas não alcoólicas que estimulam o metabolismo, com a finalidade de fornecer energia através da ingestão de certos estimulantes, como cafeína ou taurina, e açúcares que combatem a fadiga. Mas será que esses líquidos são saudáveis e adequados para a saúde? Os energéticos fabricados contêm algumas substâncias que, em excesso ou no caso de o indivíduo sofrer de alguma doença, podem causar efeitos colaterais. O consumo de bebidas energéticas não é perigoso, desde que seja realizado de forma adequada. Um dos principais problemas desses líquidos é o elevado teor de cafeína e suas calorias, que são maiores que as bebidas de cola. Outras substâncias presentes nos energéticos, a taurina e a d-glucoronolactona, podem afetar o cérebro e atacar os rins, respectivamente.
Uma alternativa saudável é o preparo de bebidas energéticas naturais que não possuem efeitos colaterais.
- Exagerou Na Ceia De Natal? Então Confira 7 Receitas Detox Para Desinchar
Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantesmelhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro,...
- Combata A Retenção De Líquidos E Perca Peso Com Estas Batidas De Banana
Devido a muitas crenças que se difundiram ao longo dos anos, a banana é uma fruta que a maioria das pessoas costuma evitar quando deseja fazer uma dieta para perder peso. No entanto, vários estudos encontraram evidências de que a banana pode ser...
- 10 Receitas De Sucos Para Emagrecer Rápido Até 2,5kg
Eles são refrescantes e aliados no emagrecimento. Sim, os sucos não são apenas saborosos e podem ser utilizados de maneira eficiente para quem deseja perder peso rápido. Cada um com sabor e propriedade diferentes, os sucos podem ser incluídos no...
- 10 Receitas De Sucos Para Emagrecer Rápido Até 2,5kg
Eles são refrescantes e aliados no emagrecimento. Sim, os sucos não são apenas saborosos e podem ser utilizados de maneira eficiente para quem deseja perder peso rápido. Cada um com sabor e propriedade diferentes, os sucos podem ser incluídos no...
- 7 Receitas Simples De Suco Detox Para Você Limpar Seu Organismo E Perder Até 3kg
Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de...
Sintomas e tratamentos
Receitas de bebidas energéticas naturais
Riscos das bebidas energéticas
De acordo com alguns estudos, o consumo de duas ou três latas ao dia das bebidas energéticas industrializadas pode causar dor de cabeça, ansiedade, falta de concentração e alterações do humor.
Bebidas energéticas naturais e saudáveis
Confira a seguir algumas receitas de bebidas energéticas naturais para que você se sinta menos cansado e mais disposto:
Laranja e sementes de linhaça
Ingredientes:
– Suco de duas laranjas;
– Duas colheres de sopa de óleo de linhaça.
Modo de preparo:
Primeiramente, esprema as duas laranjas para obter o seu suco. Feito isso, bata no liquidificador o suco juntamente com as duas colheres de sopa de óleo de linhaça, até que a mistura fique homogênea. Se preferir, deixe a bebida na geladeira por algum tempo.
Este líquido contém nutrientes como magnésio, potássio e vitamina C.
Banana e espinafre
Ingredientes:
– Uma banana;
– Três folhas de espinafre;
– Uma xícara de água fria.
Modo de preparo:
Lave o espinafre, descasque a banana e bata no liquidificador juntamente com uma xícara de água fria, até obter um suco homogêneo. Se preferir, você pode acrescentar cubos de gelo e uma colher (chá) de mel.
Esta bebida contém potássio, fósforo e magnésio.
Limonada com gengibre
Ingredientes:
– Um limão;
– Açúcar mascavo;
– 70 gramas de raiz de gengibre.
Modo de preparo:
Esprema o limão, raspe cerca de 70 gramas de raiz de gengibre e adicione ao suco. Acrescente meio litro de água mineral, um pouco de açúcar mascavo e mexa bem. Deixe repousar por cerca de duas horas antes de beber.
Esta receita rende dois copos da bebida.
Fonte:
http://www.remedio-caseiro.com/receitas-de-bebidas-energeticas-naturais/
loading...
- Exagerou Na Ceia De Natal? Então Confira 7 Receitas Detox Para Desinchar
Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantesmelhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro,...
- Combata A Retenção De Líquidos E Perca Peso Com Estas Batidas De Banana
Devido a muitas crenças que se difundiram ao longo dos anos, a banana é uma fruta que a maioria das pessoas costuma evitar quando deseja fazer uma dieta para perder peso. No entanto, vários estudos encontraram evidências de que a banana pode ser...
- 10 Receitas De Sucos Para Emagrecer Rápido Até 2,5kg
Eles são refrescantes e aliados no emagrecimento. Sim, os sucos não são apenas saborosos e podem ser utilizados de maneira eficiente para quem deseja perder peso rápido. Cada um com sabor e propriedade diferentes, os sucos podem ser incluídos no...
- 10 Receitas De Sucos Para Emagrecer Rápido Até 2,5kg
Eles são refrescantes e aliados no emagrecimento. Sim, os sucos não são apenas saborosos e podem ser utilizados de maneira eficiente para quem deseja perder peso rápido. Cada um com sabor e propriedade diferentes, os sucos podem ser incluídos no...
- 7 Receitas Simples De Suco Detox Para Você Limpar Seu Organismo E Perder Até 3kg
Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de...