Remédios para cãibras nas pernas
Sintomas e tratamentos

Remédios para cãibras nas pernas


Trate as cãibras com remédios caseiros


As cãibras são um incômodo bastante conhecido, especialmente por pessoas que costumam se exercitar, também por grávidas e algumas pessoas portadoras de problemas de saúde, como diabetes, doenças vasculares ou neurológicas.

O que causa as cãibras?

As causas para as cãibras podem ser variadas, podem ocorrer com o corpo em repouso ou em atividade física, devido à fadiga muscular ou má circulação. Também é muito comum, especialmente aos atletas, ou pessoas que se exercitam bastante, perderem muito líquido e sódio, o que predispõe os músculos a se tornarem sensíveis e sofrerem cãibras.
A falta de minerais como o potássio, magnésio e cálcio, foi uma das crenças para o surgimento das cãibras durante muito tempo, mas, atualmente os médicos contestam essa teoria, dizendo que estes minerais, podem ser ingeridos de forma suficiente com a alimentação diária. Inclusive, segundo os médicos, os músculos tem reservas maiores desses elementos do que a quantidade perdida na transpiração, ao contrário do que acontece com o cloreto e o sódio. Também o consumo excessivo de fósforo contribui para a má absorção do cálcio, outro fator causador das cãibras.
Muitas vezes, o fato de as atividades diárias de certas pessoas exigirem bastante de alguns músculos, podem levá-los à fadiga e então, as cãibras surgem até com o corpo em repouso. É comum a nadadores, bailarinos, desportistas de modo geral, pessoas que permanecem muito tempo na mesma posição, como costureiras, escritores, digitadores, etc.

Cãibra, incômoda e até perigosa!

As cãibras são dolorosas contrações musculares que desestabilizam, os músculos simplesmente “embolam” e, se isso ocorre em um momento em que a pessoa esteja de pé, praticando algum exercício ou, mais grave, nadando ou fazendo outra atividade que exija força dos músculos, como um esporte radical, por exemplo, pode cair, ou se afogar, como já se ouviu relatos diversos.
Por isso, além da dor, a cãibra torna-se um perigo, sendo imprescindível evitá-la e saber o que deve ser feito se ela surgir!

Previna o seu aparecimento!

Além de todos esses cuidados, algumas outras receitas caseiras de remédios naturais, podem evitar o surgimento das cãibras!

Veja algumas receitas destes “remédios”



Fonte:
http://www.remedio-caseiro.com/remedios-para-caibras-nas-pernas/



loading...

- Caibrã: Alguns Ajustes Na Dieta, Nos Hábitos E No Treino Vão Botar O Incômodo Para Correr
O treino ia bem. Você estava certa de que era o dia de melhorar seu tempo na corrida ou encarar aquele exercício mais avançado na aula de pilates. Até que a sua panturrilha resolveu protestar. Para tudo! Temos algumas medidas simples e efetivas...

- Siga Sete Cuidados Com O Corpo Nos Dias De Calor Intenso
Dias de calor intenso podem causar danos à saúde se não forem tomados os cuidados adequados. "O organismo perde líquidos naturalmente ao longo do dia e esse quadro se agrava nos dias quentes, podendo causar alterações metabólicas", explica...

- Guia RÁpido Para RefeiÇÕes Antes E Depois Do Treino
Para que a sua sessão de atividade física renda o máximo possível, é necessário prestar atenção às refeições que vem antes e depois dela. Veja abaixo algumas dicas do que fazer e o que não fazer:Pré-treino:Se você já estiver comendo alimentos...

- Cãibras: O Que São, Porque Acontecem, Como Prevenir Ou Tratar
Uma cãibra não é mais do que uma contração muscular duradoura, forte e involuntária. Infelizmente, estes acontecimentos são acompanhados de dor mais ou menos intensa.Como acontecem as cãibras?As cãibras são um fenômeno bastante comum, especialmente...

- Uma Historinha Sobre O Estresse
Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou: Qual o peso deste copo d'água? As respostas variaram de 250g a 700g. O palestrante, então, disse: O peso real...



Sintomas e tratamentos








.