Sintomas e tratamentos

Suco de Melancia para Saúde

A melancia e uma fruta cheia de nutrientes que proporciona variados benefícios á saúde que deve fazer parte da dieta alimenta, se você faz uma dieta para emagrecer você encontra na melancia um excelente aliado no combate as gorduras,a Melancia é composta por mais de 91% de água e cerca de 8% de açúcar.

Os benefícios do Suco de melancia são:

livre de gordura: Ele tem teor muito baixo de sódio. Ele é livre de colesterol. É uma boa fonte de vitaminas A e C Ele é rico em licopeno conteúdo

Rico em vitamina c. vitamina C é algo que a maioria das pessoas associam com laranjas. Mas melancia tem muito dele, e que contribui para um forte sistema imunológico, bem como o envelhecimento mais lento.
O licopeno. Um potente antioxidante que dá melancia sua cor vermelha brilhante. Até recentemente, pensava-se ser apenas no tomate. Mas estudos recentes têm mostrado melancia ter o maior teor de licopeno de qualquer fruta ou vegetal.

A reidratação. rico em eletrólitos e 90% de água, por isso é uma alternativa saudável para , o bem como degustação absolutamente incrível.

Os Benefícios do Suco da Melancia

Lidar com a ansiedade: vitamina B6 aumenta a capacidade do cérebro para lidar com a ansiedade e pânico.

Perder peso: Melancia é completamente, 100% livre de gordura.

O colesterol livre: Não precisa se preocupar se você tem problemas de colesterol.

Previne a degeneração macular: Outra palavra para a perda da visão, a degeneração macular pode ser prevenida por comer ou beber melancia. Cenouras também estão neste barco.

Melancia para a Prevenção do Câncer: da melancia é uma rica fonte natural de licopeno , um carotenoide de grande interesse devido à sua capacidade antioxidante e benefícios de saúde potenciais. Consumo dietético de carotenoide licopeno tem sido associado com um menor risco de câncer da próstata .

Vitaminas:

Vitamina A – 1627 IU
A vitamina B1 (tiamina) – 0,094 mg
Vitamina B2 (riboflavina) – 0,06 mg
Niacina – 0,509 mg
O folato – 9 mcg
Ácido pantotênico – 0,632 mg
Vitamina B6 – 0,129 mg
Vitamina C – 23,2 mg
Vitamina E – 0,14 mg
Vitamina K – 0,3 mcg
* Contém algumas outras vitaminas em pequenas quantidades.

Minerais:

Potássio – 320 mg
Fósforo – 31 mg
Magnésio – 29 mg
Cálcio – 20 mg
Sódio – 3 mg
Ferro – 0,69 mg
Selênio 1,1 mcg
Manganês – 0.109 mg
Cobre – 0,12 mg
Zinco – 0,29 mg
* Também contém pequenas quantidades de outros minerais.

Fonte:

http://www.dicasdesaudeonline.com.br/suco-de-melancia/

- Os 7 Alimentos Que Ajudam A Reduzir A Gordura Da Barriga
Os Alimentos que Ajudam a reduzir a Gordura da barriga são os alimentos que aceleram o metabolismo e aumentam o gasto calórico. Se você achar que você tem um excesso de gordura da barriga, então você deve cortar imediatamente o consumo...

- Aprenda A Fazer Sete Sucos De Frutas Com Verduras E Legumes
O que você faria se alguém te oferecesse um suco de maçã com couve? E um de melancia com salsão? Provavelmente a sua reação seria bem menos receptiva do que se dentro do copo houvesse apenas a maçã ou a melancia. Entretanto, essas misturas têm...

- Suco De Melancia Para A Recuperação Muscular
Suco de Melancia está entre um dos alimento que podem ajuda na recuperação dos atletas. Pois, com o consumo do suco de melancia ajudam a estimular a recuperação dos músculos doloridos. Portanto, sendo uma grande...

- Conheça Os Benefícios De Dez Variedades De Frutas
Aproveite seu próximo passeio na feira para encher o seu carrinho de frutas. Além de saborosas, elas contêm fibras e fitoquímicos que são capazes de reduzir os riscos de diversos tipos de câncer, além de constituírem importantes aliadas...

- Suco Emagrecedor De Melancia Com Canela Para Perder Peso Rápido
Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. A nutricionista Paula Castilho, da Rede Nação Verde, ensina a preparar uma receita de suco detox para quem quer acelerar o metabolismo e perder alguns quilinhos rapidamente. Os ingredientes...

Sintomas e tratamentos