Abacate: benefícios da fruta e do chá das suas folhas
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Abacate: benefícios da fruta e do chá das suas folhas


Abacate: benefícios da fruta e do chá das suas folhas


abacate é uma fruta muito consumida em nosso país, além de muito apreciada no preparo de vitaminas, também em saladas e acompanhamentos, a fruta possui muitas vitaminas e sais minerais, que previnem e tratam doenças diversas, assim como a casca da árvore e suas folhas.
A fruta, rica em vitamina E, glutationa, que é um poderoso antioxidante e sais minerais. Trata reumatismo, osteoporose, gripe, perturbações digestivas, intestino preso, gota, doença de rins, pele, fígado e ajuda a acelerar a cura de fraturas ósseas, por causa de seu alto teor de manganês. Por ser rico em gorduras monoinsaturadas (do mesmo tipo do azeite de oliva), o abacate contribui com o aumento do bom colesterol, HDL, que beneficia as artérias.

Ao mesmo tempo, seu poder antioxidante vindo da glutationa, reduz o mau colesterol, LDL, dilatando os vasos sanguíenos e protegendo as artérias e também bloqueia 30 diferentes tipos de agentes causadores de câncer.
O abacate também é uma das maiores fontes de proteínas em se tratando de frutas, oferecendo 2g para cada 110g da fruta. Essa quantidade de abacate, que corresponde a metade de uma fruta média, também fornece 500mg de potássio, mais de um terço da necessidade diária de folato e 10% ou mais da necessidade de cálcio, magnésio e vitaminas A, C, E e B6. Esta fruta também é balsâmica, melhora o funcionamento da vesícula biliar e normaliza distúrbios da menstruação.

Veja uma lista com os principais componentes e indicações medicinais do abacate

Os benefícios das folhas

A árvore, o abacateiro, pode chegar a 20m de altura, é frondosa, com folhas verdes ou castanho-claras e estas tem também muitas indicações medicinais, sendo especialmente usadas como diuréticas.
– O chá feito com as folhas, além de ser diurético, ainda serve para acalmar o intestino em casos de diarreia, alivia dores musculares, dores de cabeça, cansaço, dispepsias, bronquite e catarros, dores de garganta, rouquidão, tosse, eliminação de gases e também ajuda a eliminar cálculos.
– Para tratar dores de cabeça e nevralgias podem-se usar as folhas, fervendo-as rapidamente e aplicando-as mornas na cabeça, sendo de imediato alívio. Também podem ser usadas compressas com o chá, aplicando-as várias vezes durante o dia.
O chá pode ser tomado duas vezes ao dia.
Com todas essas propriedades, quem pode, deve ter um abacateiro em casa! Se não for assim, ao menos incluir o abacate em sua alimentação, pois ele é um dos alimentos funcionais mais completos!

Fonte:
http://www.remedio-caseiro.com/abacate-beneficios-da-fruta-e-do-cha-das-suas-folhas/




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