Sintomas e tratamentos
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O abacate é uma fruta muito consumida em nosso país, além de muito apreciada no preparo de vitaminas, também em saladas e acompanhamentos, a fruta possui muitas vitaminas e sais minerais, que previnem e tratam...
Sintomas e tratamentos
Saiba alguns dos muitos benefícios da jabuticaba!
CHEIA DE ENERGIA
A fruta é rica em niacina, vitamina do complexo B3 essencial na produção de energia! “Auxilia no fortalecimento dos músculos”, diz a nutricionista Paula Castilho. Ela também ajuda a manter a pele saudável, viu?!
XÔ, DIABETES
Fonte de pectina, fibra solúvel que contribui para que os níveis de glicose (açúcar) no sangue fiquem normais.
BOA FEITO A LARANJA
A vitamina C ativa nesta fruta combate infecções e é um curinga para melhorar a circulação do sangue, afastando a hipertensão arterial e o agravamento de varizes!
AÇÃO DETOX!
A frutinha melhora a ação da vesícula biliar, órgão que produz a bile, líquido que atua na digestão de gorduras no intestino. “Isso ajuda a afastar colesterol ruim”, afirma Paula.
TRIO DA FORÇA
Tem boa quantidade de sais minerais, como cálcio (bom para os ossos), fósforo (combate ao estresse e raquitismo) e ferro (afasta anemia). Uma potência!
RECOMENDAÇÕES
Segundo Paula, gestantes têm carta branca para consumir a fruta! “O suco de jabuticaba é riquíssimo em ferro. Na medicina indígena, ele era item obrigatório para quem estava esperando bebê”, conta.
Vá de suco anti-envelhecimento
A casca escura da jabuticaba possui uma concentração de antocianina maior do que a polpa em si. Essa substância ajuda a eliminar do organismo radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento das células e também pelo estresse. “Fazer um suco com as cascas da jabuticaba é uma dica poderosa para combater o envelhecimento”, ensina a profissional.
Fonte:
http://vivamais.uol.com.br/noticias
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