Sintomas e tratamentos
- Prevenção De Problemas Oculares Na Diabetes Mellitus Tipo 1 E Tipo 2
A American Diabetes Association oferece estas diretrizes oftalmológicas para pessoas com Diabetes, no sentido de ajudar na prevenção de problemas oculares:Indivíduos com Diabetes Tipo 1 devem efetuar um exame ao fundo ocular, a ser efetuado por um...
- Dieta Para Um Diabético - Pirâmide Alimentar - Necessidades Calóricas
A Pirâmide Alimentar para um DiabéticoA pirâmide alimentar pode ser muito útil na escolha dos alimentos mais saudáveis e equilibrados. Ela divide os alimentos em grupos, com base nos seus principais constituintes. Devem-se comer alimentos de todos...
- Prevenção Das Principais Complicações Da Diabetes Mellitus
Estudos científicos mostram claramente que o controlo agressivo e intensivo dos níveis de glicose no sangue em pacientes com Diabetes, Tipo 1 e Tipo 2, diminuem as complicações da nefropatia, neuropatia, retinopatia e, podem ainda reduzir a incidência...
- Diagnóstico De Diabetes Mellitus - Teste De Hemoglobina Glicada (hg A1c)
Um simples exame ao sangue pode estabelecer o diagnóstico de Diabetes Mellitus. O teste de Hemoglobina Glicada, também conhecido por Hg A1C, mostra o nível médio de glicose no sangue nos últimos 2 a 3 meses. Um nível de Hg A1C de 6,5% ou superior...
- Glicemia Elevada - Hiperglicemia - Elevação Dos Níveis De Glicose No Sangue
A Hiperglicemia é a elevação dos níveis de glicose no sangue. Isso pode acontecer por várias razões, mas sempre relacionado com a insulina. Acontece quando não há insulina no sangue, ou a que existe é insuficiente, ou a insulina no sangue não...
Sintomas e tratamentos
Diabetes Mellitus e a Prática de Exercício Físico
A atividade física é uma parte importante para se manter saudável e controlar a glicose no sangue. Antes de iniciar qualquer atividade física as pessoas devem pedir conselho médico sobre que tipo de exercício poderam efetuar sem prejuízo para a sua condição atual.
Depois da autorização médica para realizar exercício é importante verificar se os sapatos são os mais adequados, se encaixam bem. No interior dos mesmos devem-se procurar partículas estranhas, mesmo que pareçam por exemplo insignificantes grãos de areia, porque podem provocar lesões difíceis de tratar. É igualmente importante o uso de meias confortáveis para manter o pé limpo e seco.
Inicialmente deve-se efetuar um aquecimento de todo o corpo com alongamentos num período de 5 a 10 minutos antes de iniciar o treino. O mesmo deve começar de uma forma gradual, primeiro mais lento e ir evoluindo para uma forma mais rápida. No final deve terminar igualmente numa evolução gradual, mas desta vez ao contrário, ir reduzindo calmamente a velocidade até parar.
No final da atividade física é preciso verificar cuidadosamente se os pés apresentam vermelhidão ou alguma ferida. No caso de uma ferida que tenha dificuldade em cicatrizar deve pedir-se uma avaliação médica.
No caso de um diabético que apresente valores de glicose no sangue elevados é necessário pedir aconselhamento médico se poderá ou não efetuar exercício físico.
Sempre que um diabético efetuar uma atividade física é importante que ele próprio, mas também que o acompanha, saiba reconhecer os sinais de hipoglicemia. É aconselhável levar consigo alimentos ou comprimidos de glicose de forma a tratar uma possível baixa da mesma no sangue.
Dependendo do exercício físico em causa, ele pode ser bastante desgastante e levar a um estado de carência de glicose e consequente hipoglicemia. Daí a importância, principalmente nestes casos de maior esforço, de usar uma pulseira de identificação de diabético e fazer-se acompanhar, sempre que possível, de alguém que conheça a sua condição de saúde.
Depois da autorização médica para realizar exercício é importante verificar se os sapatos são os mais adequados, se encaixam bem. No interior dos mesmos devem-se procurar partículas estranhas, mesmo que pareçam por exemplo insignificantes grãos de areia, porque podem provocar lesões difíceis de tratar. É igualmente importante o uso de meias confortáveis para manter o pé limpo e seco.
Inicialmente deve-se efetuar um aquecimento de todo o corpo com alongamentos num período de 5 a 10 minutos antes de iniciar o treino. O mesmo deve começar de uma forma gradual, primeiro mais lento e ir evoluindo para uma forma mais rápida. No final deve terminar igualmente numa evolução gradual, mas desta vez ao contrário, ir reduzindo calmamente a velocidade até parar.
No final da atividade física é preciso verificar cuidadosamente se os pés apresentam vermelhidão ou alguma ferida. No caso de uma ferida que tenha dificuldade em cicatrizar deve pedir-se uma avaliação médica.
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Sempre que um diabético efetuar uma atividade física é importante que ele próprio, mas também que o acompanha, saiba reconhecer os sinais de hipoglicemia. É aconselhável levar consigo alimentos ou comprimidos de glicose de forma a tratar uma possível baixa da mesma no sangue.
Dependendo do exercício físico em causa, ele pode ser bastante desgastante e levar a um estado de carência de glicose e consequente hipoglicemia. Daí a importância, principalmente nestes casos de maior esforço, de usar uma pulseira de identificação de diabético e fazer-se acompanhar, sempre que possível, de alguém que conheça a sua condição de saúde.
Onde comprar os Melhores e mais Seguros Glucómetros/Glicosímetros?
Os glucómetros ou glicosímetros podem ser comprados facilmente através da Internet e a bons preços.
Europa:
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America:
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- Total Diabetes Supply
Também pode encontrar este pequeno aparelho à venda no eBay, basta seguir o link abaixo:
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Fontes:
- Associação Protectora dos Diabéticos em Portugal
- Sociedade Portuguesa de Diabetologia
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