Sintomas e tratamentos

Diabetes Mellitus Tipo 1: Definição, Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção

Diabetes é uma condição ao longo da vida que faz com que o nível de açúcar no sangue de uma pessoa a tornar-se demasiado elevado.Diabetes pode ter sérias consequências para a saúde, incluindo doenças cardíacas e cegueira. Mas com uma gestão cuidadosa, você pode reduzir o seu risco.

Se não for tratada, a diabetes pode causar muitos problemas de saúde. Grandes quantidades de glicose pode danificar os vasos sanguíneos, nervos e órgãos. Mesmo um nível de glicose levemente levantada, que não causam quaisquer sintomas pode ter efeitos nocivos a longo prazo. No Reino Unido, cerca de 2,9 milhões de pessoas são afectadas pela diabetes. Há também são pensados para ser em torno de 850 mil pessoas com diabetes não diagnosticada.

Os tipos de diabetes

Existem dois tipos principais de diabetes, referidos como Tipo 1 e Tipo 2. A diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente para funcionar adequadamente, ou as células do corpo não reagem à insulina. Isto é conhecido como a resistência à insulina.

A diabetes Tipo 2 é muito mais comum do que a diabetes do tipo 1, que ocorre quando o corpo não produz insulina em tudo. No Reino Unido, cerca de 90% de todos os adultos com diabetes têm diabetes de tipo 2.

Este tópico concentra-se em diabetes tipo 2.

A diabetes tipo 2 geralmente afecta pessoas com mais de 40 anos de idade, embora as pessoas cada vez mais jovens também estão sendo afectados. É mais comum em pessoas de Sul da Ásia, ascendência Africano-Caribe ou Oriente Médio.

Você deve visitar o seu médico o mais cedo possível se você perceber esses sintomas.

A diabetes gestacional (durante a gravidez)

Às vezes, os níveis de glicose no sangue de uma mulher pode aumentar durante a gravidez, o que torna difícil para a insulina para absorver tudo. Esta é conhecida como diabetes gestacional e afecta cerca de 5% de mulheres grávidas.

Diabetes gestacional pode aumentar o risco de problemas de saúde em desenvolvimento em um feto, por isso é importante você manter os níveis de glicose no sangue sob controlo.

Na maioria dos casos, a diabetes gestacional desaparece depois que o bebé nasce. No entanto, as mulheres que desenvolvem a doença têm um risco cerca de 30% de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.

Causas de diabetes tipo 2

A insulina é uma hormona produzida por parte do pâncreas, uma grande glândula localizada atrás do estômago.

A insulina controla a quantidade de glicose (açúcar) no sangue. Move-se a glicose do sangue para as células, onde é convertido em energia.

Na diabetes tipo 2, não insulino suficiente é produzido para manter um nível de glicose no sangue normal (deficiência de insulina), ou o seu corpo não é capaz de utilizar a insulina que é produzida de forma eficaz (resistência à insulina).

Viver com diabetes

Se você tem diabetes tipo 2, você será aconselhado a cuidar da sua saúde com cuidado. Cuidar de sua saúde também vai fazer o tratamento de sua diabetes mais fácil e minimizar o risco de desenvolvimento de complicações.

Ela ajuda a comer uma dieta saudável e equilibrada, parar de fumar (se você fuma), beber álcool com moderação e ter abundância de exercício físico regular.

Os sintomas da diabetes tipo 2

Alguns sintomas do diabetes são comuns a ambos tipo 1 e diabetes tipo 2. Cada um tem seus próprios sintomas particulares.

Os principais sintomas da diabetes comuns a ambos os tipos são os seguintes:

Sentindo muito sedento
Urinar com frequência, especialmente à noite
Sentindo muito cansado
Perda de peso e perda de massa muscular.

Muitas pessoas têm diabetes tipo 2 durante anos sem perceber porque os primeiros sintomas podem ser leves.

Visite o seu médico o mais cedo possível se você acha que tem diabetes. Diagnóstico e tratamento precoce podem reduzir o risco de desenvolver complicações mais tarde.

Outros sintomas da diabetes podem incluir:

Prurido em torno dos ataques vagina ou do pénis, ou regulares de sapinho (uma infecção por fungos)
Visão turva que é causada pela lente do olho se tornar muito seco
Cólicas
Prisão de ventre
Infecções da pele.

Nem todo mundo vai experimentar os sintomas acima, e eles não são geralmente graves em quem pegá-los.

Hiperglicemia (glicemia elevada)

O diabetes tipo 2 se desenvolve quando o pâncreas (uma glândula grande atrás de seu estômago) é incapaz de produzir insulina suficiente para controlar o nível de glicose no sangue, ou quando as células do corpo não respondem adequadamente a insulina que é produzida.

Devido à falta de insulina ou a sua incapacidade para regular a glucose sanguínea, os seus níveis de glucose no sangue pode tornar-se muito alta.

A hiperglicemia pode ocorrer por vários motivos, incluindo a comer demais, mal-estar e não tomar a terapia diabetes suficiente.

Os principais sintomas da diabetes são devido a hiperglicemia. Eles incluem:

Sede excessiva
A boca seca
Visão turva
Sonolência
Uma necessidade de urinar frequentemente.

Verificação de diabetes tipo 2

Faça este teste simples e rápido para descobrir se você está em risco de diabetes tipo 2. A diabetes tipo 2 ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente para manter um nível normal de glicose no sangue, ou o seu corpo não é capaz de utilizar a insulina que é produzida (resistência à insulina).

O pâncreas (uma glândula grande atrás do estômago) produz o hormônio insulina, que se move a glicose do sangue para as células, onde é convertido em energia. Na diabetes tipo 2, há várias razões para que o pâncreas não produz insulina suficiente.

Estes são discutidos abaixo.

Factores de risco para diabetes tipo 2

Vocês são mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2, se você:

São mais de 40 anos de idade
Tem um parente com a doença
São do sul da Ásia, origem oriental Africano-Caribe ou Oriente
Estão com sobrepeso ou obesos.

Idade

Seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 aumenta com a idade. Isso pode ser porque as pessoas tendem a ganhar peso e se exercitar menos à medida que envelhecem. Manter um peso saudável através de uma dieta saudável e equilibrada e exercício regular são as formas de prevenção e controle da diabetes.

A diabetes tipo 2 geralmente se desenvolve em pessoas brancas com idade superior a 40 anos. Povo de Sul Asiático, Africano, ascendência Africano-Caribe e Oriente Médio têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2 em uma idade muito mais cedo.

No entanto, nos últimos anos, um número crescente de jovens de todos os grupos étnicos estão a desenvolver a condição.

Também é cada vez mais comum para as crianças, em alguns casos, tão jovens quanto sete, para desenvolver diabetes tipo 2.

Genética

Genética é um dos principais factores de risco para diabetes tipo 2. O risco é maior se você tiver um parente próximo, como um pai, irmão ou irmã, que tem a doença. Quanto mais perto a relação, maior será o risco.

Uma criança que tem um pai com diabetes tipo 2 tem uma chance de um em cada três também desenvolvê-lo (veja abaixo).

Etnia

As pessoas do sul da Ásia, Africano, ascendência Africano-Caribe e Oriente Médio são mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2.

A condição é até seis vezes mais comum em comunidades do sul da Ásia do que na população geral do Reino Unido, e é três vezes mais comum entre as pessoas de origem Africano e Africano-Caribe.

As pessoas de origem sul-asiática e Africano-Caribe também têm um risco aumentado de desenvolver complicações da diabetes, como doenças do coração, em uma idade mais jovem do que o resto da população.

Estar acima do peso ou obeso

Se você estiver com sobrepeso ou obesidade (você tem um índice de massa corporal de 30 ou mais), você está em maior risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Em particular, a gordura em torno de seu abdómen (barriga) coloca você em maior risco. Isso é porque ele libera substâncias químicas que podem perturbar os sistemas cardiovasculares e metabólicas do organismo. Isso, então, aumenta o risco de desenvolvimento de várias condições, incluindo doenças cardíacas, derrame e alguns tipos de câncer.

Uma maneira rápida de avaliar o seu risco de diabetes é medir sua cintura. Esta é uma medida de abdominal obesidade, que é uma forma particular de alto risco de obesidade.

As mulheres têm um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2, se sua cintura mede 31,5 polegadas (80 centímetros) ou mais. Homens asiáticos com um tamanho da cintura de 35 polegadas (90 centímetros) ou mais têm um risco mais elevado, como fazem os homens brancos ou pretos com um tamanho da cintura de 37 polegadas (94 centímetros) ou mais.

Reduzir o peso corporal em cerca de 5% e fazer exercícios regularmente pode reduzir o risco de contrair diabetes por mais de 50%.

Outros riscos

Seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 também é aumentada se tem compromisso jejum glicemia (IFG) ou intolerância à glicose (IGT).

Estas condições são por vezes referido como "pré-diabetes" e significa que o seu nível de glicose no sangue é maior do que o normal, mas não alto o suficiente para causar diabetes. IFG e IGT tanto podem progredir para diabetes tipo 2, se você não tomar medidas preventivas.

As mulheres que têm diabetes gestacional durante a gravidez também têm um risco maior de desenvolver diabetes mais tarde na vida.

Diagnosticar diabetes tipo 2

É importante para o diabetes ser diagnosticado cedo para que o tratamento possa ser iniciado o mais rapidamente possível.

Se você tiver os sintomas de diabetes, visite o seu médico assim que possível. Eles vão perguntar sobre seus sintomas e pode solicitar exames de sangue e urina.

A urina e exames de sangue

Suas amostras de urina serão testadas para a glucose. A urina, normalmente, não contêm glicose, mas se você tem diabetes, a glicose pode transbordar através dos rins e em sua urina.

Se a sua urina contém glicose, um especializado exame de sangue chamado teste de tolerância à glicose (veja abaixo) pode ser usado para determinar se você tem diabetes.

Teste de tolerância à glicose

Um teste de tolerância à glicose (GTT), às vezes também conhecido como teste de tolerância oral à glicose (TOTG), pode mostrar se o seu corpo está tendo glicose processamento problemas.

Antes de ter o teste, você será solicitado a não comer ou beber certos fluidos para 8-12 horas. Você também pode precisar de evitar tomar certos medicamentos antes do teste, pois eles podem afectar os resultados. Você será avisado sobre isso.

Antes do ensaio, uma amostra de sangue é levado tão a sua glicose no sangue podem ser medidos. Em seguida, será dada uma bebida doce glicose.

Depois de beber a bebida de glicose, o açúcar no sangue será medido novamente após duas horas. À medida que você vai ter um longo tempo de espera entre exames de sangue, é uma boa ideia de ter algo para ler ou ouvir.

Os resultados dos testes

Após o teste de tolerância à glicose é completa, deve ser possível determinar se você tem intolerância à glicose (IGT) ou diabetes, com base na quantidade de glicose no sangue antes e depois de beber a bebida de glicose. De glicose no sangue é medido em milimoles por litro, muitas vezes escrito como mmol / l.

Para alguém sem diabetes, a quantidade de glicose no sangue deve ser:

Menos de 6 mmol / l antes do teste
Menos do que 7,8 mmol / l de duas horas após o teste.

Se você tiver IGT, a quantidade de glicose no seu sangue será:

6-7 mmol / l antes do teste
7,9-11 mmol / l de duas horas após o teste.

Se você tem diabetes, a quantidade de glicose no seu sangue será:

Mais de 7 mmol / l, antes do teste
Mais do que 11 mmol / l de duas horas após o teste.

Se os resultados dos testes indicam que você tem IGT, você pode ser aconselhado a fazer mudanças de estilo de vida. Medicação para diminuir o seu nível de glicose no sangue também pode ser recomendada.

Se os seus resultados indicam que você tem diabetes, medicação, provavelmente, ser prescritos para diminuir o seu nível de glicose no sangue e ajudar a mantê-lo sob controlo.

Diabetes do tipo 2 Tratar

Não há cura para o diabetes, assim que o tratamento visa a manter os seus níveis de glicose no sangue o mais normal possível e controlar os seus sintomas para evitar problemas de saúde mais tarde na vida em desenvolvimento.

Se você tiver sido diagnosticado com diabetes, o seu médico será capaz de explicar a sua condição para você em detalhes e ajudá-lo a compreender o seu tratamento. Eles vão acompanhar de perto a sua condição de identificar quaisquer problemas de saúde que possam ocorrer.

Se houver algum problema, você poderá ser encaminhado para uma equipe de cuidados com diabetes de base hospitalar.

Padrões de cuidados para a diabetes

No tratamento da diabetes, o objectivo é ajudar as pessoas com a condição de controlar seus níveis de glicose no sangue e minimizar o risco de desenvolvimento de complicações futuras.

O Ministério da Saúde estabeleceu as normas nacionais para NHS organizações e profissionais que cobrem o cuidado da diabetes e prevenção. O quadro serviço nacional de diabetes foi desenvolvido por especialistas clínicos para diabetes e pacientes com diabetes.

Cuidado Boa diabetes inclui:

Conscientização sobre os factores de risco para diabetes tipo 2
Aconselhamento e apoio para ajudar as pessoas em risco de diabetes tipo 2 a reduzirem esse risco
Acesso à informação e apoio adequado para as pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2, incluindo o acesso a um programa de educação estruturada, como DESMOND (Diabetes Educação e Auto Gestão para curso e recém-diagnosticados) ou X-PERT Health.
Um plano de assistência acordado, ajudando todas as pessoas com diabetes a gerir o seu cuidado e levar um estilo de vida saudável, incluindo um contacto chamado por seus cuidados
Informações, cuidados e apoio para permitir que todas as pessoas com diabetes para optimizar o seu nível de glicose no sangue, manter uma pressão arterial aceitável e minimizar outros factores de risco para o desenvolvimento de complicações
O acesso aos serviços para identificar e tratar possíveis complicações, tais como triagem para retinopatia diabética e cuidados com os pés especializada
Cuidado eficaz para todas as pessoas com diabetes internado no hospital, por qualquer motivo.

Tratar diabetes tipo 2

O tratamento para a diabetes tem como objectivo ajudar as pessoas com a condição de controlar seus níveis de glicose no sangue e minimizar o risco de desenvolvimento de complicações ao longo do tempo.

Se você é diagnosticado com diabetes tipo 2, você terá que cuidar da sua saúde com cuidado para o resto de sua vida. Isso pode parecer assustador, mas a sua equipa de cuidados de diabetes será capaz de dar-lhe apoio e conselhos sobre todos os aspectos do seu tratamento.

Mudanças no Estilo de Vida

Para muitas pessoas que são diagnosticadas com diabetes tipo 2, a primeira abordagem ao tratamento é fazer com que as mudanças de estilo de vida. Estes incluem a tomar o exercício regular, alimentação saudável e perda de peso se você estiver com sobrepeso ou obesidade (índice de massa corporal de 30 ou mais).

Este pode ser o suficiente para manter a sua glicose no sangue em um nível seguro e saudável, sem a necessidade de outro tratamento.

Tomar medicamentos

Diabetes tipo 2 geralmente piora com o tempo. Mesmo se eles trabalham em primeiro, dieta e exercício pode não ser suficiente para controlar seus níveis de glicose no sangue.

Se você tem diabetes tipo 2, pode ser necessário, ou, eventualmente, precisa, medicamentos que reduzem a altos níveis de glicose no sangue. Inicialmente, esta será geralmente na forma de comprimidos, e pode, por vezes, ser uma combinação de mais do que um tipo de comprimido. Pode também incluir insulina ou outros medicamentos que injectar.

As complicações causadas pelo diabetes

Se a diabetes não for tratada, pode levar a um certo número de diferentes problemas de saúde. Altos níveis de glicose pode danificar os vasos sanguíneos, nervos e órgãos.

Mesmo um nível de glicose levemente levantada, que não causam quaisquer sintomas pode ter efeitos nocivos a longo prazo.

A doença cardíaca e acidente vascular cerebral

Se você tem diabetes, você é até cinco vezes mais propensos a desenvolver doenças cardíacas ou de ter um acidente vascular cerebral.

Prolongado, os níveis de glicose no sangue mal controladas aumentam a probabilidade de aterosclerose (uma condição que envolve o furring e estreitamento dos vasos sanguíneos).

Isso pode resultar em uma fonte pobre de sangue para o coração, causando a angina (dor maçante, pesado ou aperto no peito). Ele também aumenta a chance de que um vaso sanguíneo no coração ou cérebro vai ficar bloqueada, levando a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

A lesão do nervo

Níveis de glicose no sangue elevada pode danificar os vasos sanguíneos minúsculos em seus nervos. Isto pode causar uma dor de formigamento ou queimação que se espalha a partir de seus dedos das mãos e pés para cima através de seus membros. Ele também pode provocar dormência que pode conduzir a ulceração dos pés.

Se os nervos em seu sistema digestivo são afectados, podem ocorrer náuseas, vómitos, diarreia ou constipação.

Retinopatia

Retinopatia é, onde na retina (a camada sensível à luz do tecido) na parte de trás do olho é danificado. Os vasos sanguíneos na retina pode tornar-se bloqueadas ou com vazamento, ou podem crescer desordenadamente. Isso evita que a luz de realizar o repasse integral à sua retina. Se não for tratada, pode danificar sua visão.

Cheques olho anuais são normalmente organizados por uma unidade fotográfica regional. Se o dano significativo é então detectado, poderá ser encaminhado a um oftalmologista (um médico especializado no tratamento de doenças dos olhos).

O melhor que você controlar seus níveis de açúcar no sangue, menor o risco de desenvolver problemas oculares graves.

A retinopatia diabética podem ser gerenciados usando o tratamento a laser, se for detectada a tempo. No entanto, isto só irá preservar a visão que você tem; ele não vai melhorar.

A doença renal

Se os pequenos vasos sanguíneos do seu rim ficam bloqueados e gotejante, seus rins vão trabalhar de forma menos eficiente. É geralmente associada com pressão arterial elevada, e tratar esta é uma parte fundamental de gestão.

Em casos graves, raros, a doença renal pode levar a insuficiência renal e um tratamento de substituição renal com diálise (ou, por vezes, o transplante de rim) será necessário.

Problemas nos pés

Danos aos nervos do pé pode significar pequenos golpes e cortes não são notados e isso, em combinação com má circulação, pode levar a um desenvolvimento úlcera no pé. Cerca de 1 em cada 10 pessoas com diabetes ter uma úlcera no pé, que pode causar infecção grave.

Se você tem diabetes, olhar para feridas e cortes que não cicatrizam, inchaço ou inchaço e pele que se sente quente ao toque. Você também deve ter um exame de pé pelo menos uma vez por ano.

Se má circulação ou nervo danos for detectado, verifique seus pés todos os dias e relatar quaisquer alterações ao seu médico, enfermeiro ou podólogo (especialista em cuidados com os pés).

Disfunção sexual

Em homens com diabetes, especialmente os fumantes, nervo e danos nos vasos sanguíneos podem levar a problemas de erecção. Isso geralmente pode ser tratada com medicação.

Mulheres com diabetes podem experimentar:

Um desejo sexual reduzido
Reduzido prazer do sexo
Secura vaginal
Uma reduzida capacidade de orgasmo
Dor durante o sexo.

Se você experimentar uma falta de lubrificação vaginal, ou você encontrar o sexo doloroso, você pode usar um lubrificante vaginal ou um gel à base de água.

Aborto espontâneo e nado-morto

As mulheres grávidas com diabetes têm um risco aumentado de aborto espontâneo e nado-morto. Se o seu nível de açúcar no sangue não for cuidadosamente controlada durante os primeiros estágios da gravidez, há também um aumento do risco de o bebé desenvolver um defeito de nascença.

As mulheres grávidas com diabetes geralmente têm seus exames pré-natais no hospital ou uma clínica de diabéticos, de preferência com um obstetra (um médico especializado no cuidado de gravidez).

Isso permite que sua equipe de cuidados para manter um olhar atento sobre os seus níveis de açúcar no sangue e controlar a dose de insulina mais facilmente, bem como acompanhar o crescimento e desenvolvimento do seu bebé.

Diabetes tipo 2 - cuidar de si mesmo

Se você tem diabetes tipo 2, você terá que cuidar da sua saúde com muito cuidado. Cuidar de sua saúde vai fazer o tratamento de sua diabetes mais fácil e minimizar o risco de desenvolvimento de complicações da diabetes.

Auto-atendimento

O cuidado de si é uma parte integrante da vida diária. Isso significa que você assumir a responsabilidade por sua própria saúde e bem-estar com o apoio de todos os envolvidos no seu atendimento.

Auto-atendimento inclui coisas que você faz todos os dias para manter a forma, manter uma boa saúde física e mental, prevenir doenças ou acidentes e, efectivamente, lidar com doenças menores e condições de longo prazo.

As pessoas que vivem com condições a longo prazo podem se beneficiar enormemente se eles recebem apoio do auto-cuidado. Eles podem viver mais, sentir menos dor, ansiedade, depressão e fadiga, ter uma melhor qualidade de vida e ser mais activo e independente.

Revisões regulares

Como a diabetes tipo 2 é uma condição de longo prazo, você vai estar em contacto regular com a sua equipa de cuidados de diabetes. Desenvolver um bom relacionamento com a equipe lhe permitirá discutir livremente os seus sintomas ou quaisquer preocupações que você tem.

Quanto mais a equipe sabe, mais eles podem ajudá-lo. O seu médico de família ou equipe de cuidados com o diabetes também terá de verificar os seus olhos, pés e nervos regularmente, porque eles também podem ser afectados pelo diabetes.

Teste de HbA1c

Você deve ser testado a cada ano para ver o quão bem seu diabetes está sendo controlada no longo prazo.

Uma amostra de sangue será retirada o seu braço e um teste conhecido como o teste de HbA1c realizadas. Ele mede o quanto a glicose é nas células vermelhas do sangue, e dá os seus níveis de glicose no sangue para os últimos 2-3 meses.

A meta de HbA1c para a maioria das pessoas com diabetes está abaixo de 48 mmol / mol. Há evidências que mostram que esse nível pode reduzir o risco de complicações, tais como danos nos nervos, doença ocular, doença renal e as doenças cardíacas.

Uma HbA1c menor que 58 mmol / mol é recomendado para aqueles em risco de grave hipoglicemia (um nível anormalmente baixo de glicose no sangue).

Alimentação saudável

Comer uma dieta saudável e equilibrada é muito importante se você tem diabetes. No entanto, você não precisa evitar determinados grupos de alimentos completamente.

Contanto que você come regularmente e fazer escolhas saudáveis, você pode ter uma dieta variada e desfrutar de uma grande variedade de alimentos.

Você pode fazer adaptações ao cozinhar refeições, como a redução da quantidade de gordura, sal e açúcar, e aumentar a quantidade de fibras.

Você não precisa excluir completamente gordura alimentos açucarados e altos de sua dieta, mas eles devem ser limitados. É possível alcançar um bom controlo da glicemia através da inclusão de alimentos açucarados em sua dieta.

O importante na gestão da diabetes através de sua dieta é comer regularmente e incluir carboidratos ricos em amido, como massas, assim como a abundância de frutas e legumes. Se a sua dieta é bem equilibrada, você deve ser capaz de atingir um bom nível de saúde e manter um peso saudável.

O exercício físico regular

Como a actividade física diminui o nível de glicose no sangue, que é muito importante para exercitar-se regularmente, se você tem diabetes.

Como qualquer outra pessoa, você deve apontar para fazer pelo menos 150 minutos (2 horas e 30 minutos) de intensidade moderada actividade aeróbica, como andar de bicicleta ou rápida caminhada, a cada semana. No entanto, antes de iniciar uma nova actividade, fale com o seu médico ou equipa de cuidados de diabetes em primeiro lugar.

Como exercício irá afectar o seu nível de glicose no sangue, você e sua equipe de cuidados pode ter que ajustar o seu tratamento com insulina ou dieta para manter o seu nível de glicose no sangue estável.

Não fume

Se você tem diabetes, o risco de desenvolver uma doença cardiovascular, como um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, é aumentada.

Além de aumentar este risco ainda mais, o tabagismo também aumenta o risco de muitas outras condições relacionadas ao fumo graves, como o câncer de pulmão.

Se você quer deixar de fumar, seu médico será capaz de lhe fornecer conselhos, apoio e tratamento para ajudar você a parar de fumar.

Limite de álcool

Se você tem diabetes e você decide beber álcool, evite beber mais do que as quantidades diárias recomendadas (ver abaixo), e nunca beba bebidas alcoólicas com o estômago vazio. Dependendo da quantidade que você bebe, o álcool pode causar níveis alto ou baixo de glicose no sangue (hiperglicemia ou hipoglicemia).

O consumo de álcool também pode afectar sua capacidade de realizar o tratamento com insulina ou monitoramento de glicose no sangue, por isso sempre tome cuidado para não beber demais. O limite diário de álcool recomendado é 3-4 unidades para homens e 2-3 unidades para as mulheres.

As pessoas com uma condição de longo prazo, tais como diabetes tipo 2, são encorajadas a ter uma vacina da gripe a cada Outono para se proteger contra a gripe (influenza). A vacinação pneumocócica, que protege contra uma infecção no peito grave chamada pneumonia pneumocócica, também é recomendado.

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Cuide de seus pés

Ter diabetes significa que são mais propensos a desenvolver problemas com os pés, incluindo úlceras nos pés e infecções de menores cortes e arranhões.

Isso ocorre porque a diabetes está associada à má circulação sanguínea nos pés, e de glicose no sangue pode danificar os nervos em seus pés.

Para evitar problemas com os pés, manter as unhas curtas e lavar os pés diariamente com água morna. Use sapatos que se encaixam correctamente e ver um podólogo ou pedicuro (especialista em cuidados com os pés) regularmente para todos os problemas seja detectado precocemente.

Verifique regularmente os pés para cortes, bolhas ou arranhões porque você pode não ser capaz de senti-los se os nervos em seus pés estão danificados. Consulte o seu médico se você tem uma lesão no pé menor que não começar a curar em poucos dias.

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