Sintomas e tratamentos
Dormir pouco é tão prejudicial à saúde quanto fumar, afirma pesquisador
Um pesquisador relatou que dormir pouco é tão prejudicial à saúde quanto fumar.
Os que se vangloriam por dormirem menos de cinco horas por noite devem saber que a falta de sono é algo tão prejudicial à saúde quanto fumar, de acordo com o professor Russell Foster, neurocientista da Universidade de Oxford, Inglaterra.
O comentário de Russel seguiu estudos que sugerem que trabalhar no turno da noite acelera o processo de envelhecimento e pode aumentar os riscos de câncer, doenças cardíacas e diabetes do tipo dois.
Professor Russell Foster, neurocientista da Universidade de Oxford, Inglaterra, afirmou que dormir pouco é tão prejudicial á saúde quanto fumar.
O professor afirmou, ainda, que devemos começar a levar a sério a questão de “dormir pouco,” tanto como desaprovamos o hábito de fumar, e apelou para que durmamos cedo.
Ele salientou também que a privação do sono pode danificar a qualidade em decisões cruciais.
“A falta de sono danifica uma série de habilidades – empatia, informação de processamento, capacidade de lidar com as pessoas. Além disso, você fica excessivamente impulsivo, com dificuldade de raciocínio, devido a este problema”, enfatizou.
Fonte:
http://www.gadoo.com.br/saude/dormir-pouco-e-tao-prejudicial-a-saude-quanto-fumar-afirma-pesquisador/
loading...
-
Passar A Noite Em Claro Causa Danos à Saúde
Ninguém está dizendo para você abandonar a balada, uma noite de estudos ou, até mesmo, de trabalho. Só achamos necessário você ter a consciência do que acontece com o seu corpo quando ele não tem as horas de sono necessárias para recarregar...
-
Distúrbios Do Sono Podem Causar Ou Agravar Doenças Cardíacas
Uma boa noite de sono não é cura apenas para os problemas do dia a dia - não dormir bem pode causar doenças graves e importante alteração no convívio social. Começando do começo: não é o quanto você dorme, mas como você...
-
9 Razões Científicas De Que Dormir Bastante Faz Bem A Saúde
Dormir pouco pode ter diversas consequências para a sua rotina. Por isso, a ciência alerta que há vários benefícios quando se dorme bem. Confira abaixo nove motivos para que você durma a quantidade necessária diariamente. 1. Você pode ser menos...
-
9 Razões Científicas De Que Dormir Bastante Faz Bem A Saúde
Dormir pouco pode ter diversas consequências para a sua rotina. Por isso, a ciência alerta que há vários benefícios quando se dorme bem. Lista com nove razões científicas de porque dormir a quantidade necessária faz bem à saúde ajudam pessoas...
-
5 Coisas Que Você Nunca Deve Levar Para A Cama
Eletrônicos Celular, tablete e laptop devem ser desligados ou silenciados antes da hora de dormir. Além de deixarem você mais agitada e alerta, eletrônicos emitem luzes e sons que prejudicam a qualidade do sono.Animais de estimação De acordo...
Sintomas e tratamentos