Os 7 Melhores Remédios Caseiros para Dor na Perna
Sintomas e tratamentos

Os 7 Melhores Remédios Caseiros para Dor na Perna


Dor na perna é um problema comum, vivida por pessoas de todas as idades. A dor pode variar de uma dor surda às sensações agudas graves. Pode ocorrer em uma ou ambas as pernas. Alguns dor na perna pode ser simplesmente desconfortável e chato, enquanto que a dor severa pode afetar a sua mobilidade ou torná-lo difícil de colocar peso sobre a perna. Outros sintomas podem incluir fraqueza, dormência ou uma sensação de formigamento. Existem várias causas de dor na pernas. Mais vulgarmente, a dor é devido a um grampo, espasmo muscular, fadiga muscular, deficiências nutricionais, desidratação ou de pé durante um longo tempo.remédios caseiros para dor na perna
Veja Os melhores remédios caseiros para dores nas pernas:
Compressas frias: Quando a dor na perna ocorre após a atividade física extenuante, você pode simplesmente aplicar compressas frias. Isso ajudará a reduzir a dor, entorpecimento da área afetada e controle de inchaço e inflamação.
Massagem: Massagem promove uma recuperação mais rápida da lesão muscular que causa dor nas pernas. Em um estudo  os pesquisadores concluíram que 10 minutos de massagem terapêutica, inflamatória após lesão muscular induzida pelo exercício.Além disso, a massagem melhora a circulação sanguínea e ajuda a aliviar o stress e ansiedade.
Cúrcuma: Outro remédio eficaz para a dor nas pernas é cúrcuma, que tem antioxidante, bem como propriedades anti-inflamatórias O composto em curcumina cúrcuma inibe um número de moléculas diferentes que desempenham um papel na inflamação e na dor.
Nota: Se você tomar remédios para afinar o sangue, consulte o seu médico antes de tomar cúrcuma como um medicamento.
Vinagre de maçã: O vinagre de maçã também pode ajudar a reduzir a dor em sua perna (s). É particularmente benéfico para a artrite e gota dor. Seu efeito alcalinizante ajuda a dissolver cristais de ácido úrico no sangue. Além disso, ele ajuda a remover o acúmulo de toxinas nas articulações e tecidos conjuntivos. Além disso, ele fornece potássio, cálcio e outros minerais essenciais necessários para aliviar a dor e a inflamação.
Epson Sal: Sal de Epson contém magnésio, um electrólito importante que ajuda a regular a sinais nervosos no corpo. Ele ainda funciona como um relaxante muscular natural e ajuda a reduzir a dor, inflamação e inchaço.
Gengibre:  o gengibre contém propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a dor e a inflamação. Ele ainda melhora a circulação e o fluxo sanguíneo, o que ajuda a aliviar a dor muscular.
Nota: Evite o consumo excessivo do gengibre.
Limão: Limão é uma rica fonte de antioxidantes que podem ajudar a aliviar a dor. Ela ajuda a manter o nível de seu corpo, que por sua vez impede a dor e a inflamação .


Fonte:
http://www.dicasdesaudeonline.com.br



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