Sintomas e tratamentos
- Os 7 Benefícios Da Batata Doce Para Saúde
A batata doce é um dos alimentos mais nutritivos do mundo. A Batata Doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, o que significa que sua absorção é mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos...
- Os 10 Benefícios Da Ervilhas Para Saúde
As Ervilhas são Legumes pequenas em forma redonda. Elas têm cor verde vibrante e adicionar frescor para várias receitas. As Ervilhas podem ser consumidos crus, cozidos ou no vapor. Variedades de sopas e saladas utilizam este vegetal...
- Batata – Benefícios Deste Tubérculo Amigo Do Estômago
A batata é um tubérculo muito usado na cozinha brasileira, fazendo parte de pratos com carnes, saladas, purê e até mesmo as favoritas: fritas. Tem um formato arredondado irregular, sua casca é fina e as cores podem variar. No caso do...
- Gosta De Batata? Conheça As Mais Saudáveis E Nutritivas!
A batata é um tubérculo muito usado na cozinha brasileira. É muito versátil, sendo usada em carnes, saladas, purê e, claro, da forma unanimamente preferida: batatas fritas. Porém, costumamos usar somente a batata inglesa, e desprezamos outras opções...
- Os 10 Benefícios Da Batata Doce Para Saúde
A Batata Doce é um vegetal doce e carnuda que pertence à família Convolvulaceae. Este vegetal de raiz, encontrada em variadas formas, tamanhos e cores, é um alimento básico em muitos países. A Batata Doce podem ser consumido...
Sintomas e tratamentos
Os Benefícios da batata para a saúde
A batata é um vegetal que é uma parte da família Solanum. Batatas são consumidos em cada parte do mundo e mantenha um papel importante na culinária do cotidiano. Batatas podem ser encontrados em quase todas as refeições. Em fast foods como batatas fritas e que são um sucesso entre todas as idades. Também é utilizado em vários molhos e vegetais. também asBatatas pode ser cozidas, purê ou assadas, que são usadas como acompanhamentos. A batata é rica em amido e é utilizada como um agente espessante em molhos e sopas.
Os Benefícios nutricionais da batata para a saúde:
Os Benefícios da batata
As batatas são ricas em carboidratos e amido. Eles fornecem cerca de 80 calorias por 100 gramas de consumo. Ele também contém água e fibra alimentar em grande proporção. As vitaminas como a vitamina-B, vitamina C, vitamina E e vitamina K estão presentes na batata. elas são muito rica em potássio e alguns outros minerais como o cálcio, ferro, magnésio, manganês e zinco.
Os Benefícios das Batatas para a pele: A batata é rica em vitamina-C e Vitamina-B. Minerais, como zinco e magnésio, também estão presentes nas batatas. Vitamina C funciona como um antioxidante natural que pode evitar danos dos radicais livres e retarda o processo de oxidação. Ele tem uma capacidade de absorção de radicais de oxigênio elevado valor (ORAC). Várias máscaras pode ser preparado usando batata. Sua pele pode ser aplicado junto com a água de rosas e suco de limão para remover manchas negras e bronzeado. Batata crua ou seu sumo pode ser aplicada sobre a acne para curar e remover a marca. Puré de batata, juntamente com mel também pode ser aplicada para alcançar a pele macia, suave e brilhante.
Os Benefícios das Batatas diminui Alta Pressão: Batata contém uma quantidade elevada de potássio, que ajuda a contrabalançar o efeito de sódio. Eles ainda contêm kukoamines que são conhecidos por ser responsável pela redução da pressão arterial.
Os Benefícios das Batatas para coração: Batatas pode ser benéfico para o coração se consumido em quantidade moderada. É rico em carotenóides luteína e zeaxantina a saber. Eles podem ajudar na redução do colesterol. Eles se conter de zero colesterol e gorduras. Vitamina B6-ajuda a reduzir o nível de homocisteína, que é um agente inflamatório e é responsável por causar doenças da artéria coronária e pode ajudar no depósito de placas nas paredes das artérias.
Outros benefícios das Batatas para Saúde
- As batatas são ricos em ferro, que ajuda a aumentar o nível de hemoglobina. Além disso, ele contém Vitamina B6-, que é um co-factor importante para a síntese de hemoglobina.
- Magnésio presente auxilia na restrição da formação de pedra nos rins. Eles inibem a acumulação de cálcio no corpo.
- Olhos inchados pode ser removido por uma combinação de sumo de batata e de pepino. O amido e catecolase em ajuda batata na acalmando os olhos.
- Reumatismo pode ser impedido devido à presença de magnésio e de cálcio na batata.
- Vitamina C, vitamina B e potássio tornar um alimento anti-inflamatório. Ele pode auxiliar na redução da inflamação dos intestinos e do sistema digestivo
Fonte:
http://www.dicasdesaudeonline.com.br/os-beneficios-da-batata/
loading...
- Os 7 Benefícios Da Batata Doce Para Saúde
A batata doce é um dos alimentos mais nutritivos do mundo. A Batata Doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, o que significa que sua absorção é mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos...
- Os 10 Benefícios Da Ervilhas Para Saúde
As Ervilhas são Legumes pequenas em forma redonda. Elas têm cor verde vibrante e adicionar frescor para várias receitas. As Ervilhas podem ser consumidos crus, cozidos ou no vapor. Variedades de sopas e saladas utilizam este vegetal...
- Batata – Benefícios Deste Tubérculo Amigo Do Estômago
A batata é um tubérculo muito usado na cozinha brasileira, fazendo parte de pratos com carnes, saladas, purê e até mesmo as favoritas: fritas. Tem um formato arredondado irregular, sua casca é fina e as cores podem variar. No caso do...
- Gosta De Batata? Conheça As Mais Saudáveis E Nutritivas!
A batata é um tubérculo muito usado na cozinha brasileira. É muito versátil, sendo usada em carnes, saladas, purê e, claro, da forma unanimamente preferida: batatas fritas. Porém, costumamos usar somente a batata inglesa, e desprezamos outras opções...
- Os 10 Benefícios Da Batata Doce Para Saúde
A Batata Doce é um vegetal doce e carnuda que pertence à família Convolvulaceae. Este vegetal de raiz, encontrada em variadas formas, tamanhos e cores, é um alimento básico em muitos países. A Batata Doce podem ser consumido...