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Os Benefícios do Kiwi para a saúde

O kiwi e um dos melhores alimentos nutricionalmente. por que são cheios de vitaminas, flavonoides, e também minerais. Particularmente, eles tem grandes quantidades de vitamina C (muito mais do que as laranjas), e a mesma quantidade de potássio das bananas E pode diminuir o risco de doenças cancerígenas e melhora o sistema imunológico.

Veja alguns Benefícios do kiwi:

Os kiwi tem um alto teor de fibras: As fibras solúveis ajuda a diminuir a quantidade de glicose e o colesterol, Rico também em proteína de baixa densidade.

Rico em Vitamina C e K: Os kiwis tem duas vezes a mais de vitamina C do que as laranjas e muito mais de potássio, quando em comparação com uma banana. É realmente rico em vitamina C,e a K de todos os legumes e frutas.

prevenção da asma: A asma tem um efeito sobre o sistema respiratório, ocorre quando o inchaço nas vias aéreas interrompe o fluxo de ar para trás e para a frente os pulmões. Poluente do meio ambiente, a fumaça do tabaco, as coisas que provocam alergias, exercício extremo físico, stress, bem como infecções bacterianas são elementos extremamente frequentes que poderia resultar em um ataque de asma.

Benefícios do Kiwi contra cardiovasculares: os kiwis evita A doença cardiovascular que são problemas no coração principalmente nas válvulas cardíacas e através da febre reumática,que e provocada pela bactéria estreptococos.

Benefícios do Kiwi na Prevenção do Câncer: Os Kiwis inclui uma variedade de nutrição, assim como o açúcar, proteína, vitaminas, ácidos orgânicos e vários tipos de minerais. Realmente é cheio de vitamina C, e o seu conteúdo ocupa o primeiro em todas as frutas. Cada 100 gramas de kiwi consistem em cerca de 200 miligramas de vitamina C, o que é cerca de 100 vezes como laranjas e etc.. e mais rico 30 vezes quanto os tomate. Por essa razão, natural suplemento de vitamina C”. Além disso, kiwi inclui uma grande quantidade de vitamina P, que inclui o objetivo de limpeza no sangue e com isso evita ter células cancerígenas.

Fonte:

http://www.dicasdesaudeonline.com.br/kiwi/

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