Sintomas e tratamentos
- Dormência – Definição, Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção
Dormência é uma sensações cutâneas subjectivas (ex., frio, calor, formigamento, pressão, etc) que é vivenciada espontaneamente na ausência de estimulação. Ausência parcial ou total da sensibilidade numa parte do corpo; um sintoma de dano do...
- Síndrome Do Túnel Cárpico - Definição, Causas, Tipos, Transmissão, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção
A Síndrome do Túnel do Cárpico é um distúrbio músculo-esquelético do membro superior causado por movimentos repetitivos ou posturas do pulso. Patologia Músculo-esquelética devido à má posição de pulso.A síndrome do túnel do carpo refere-se...
- Remédios Caseiros Para Má Circulação
O sistema circulatório é extremamente importante no funcionamento do nosso organismo, pois leva oxigênio e nutrientes aos vasos sanguíneos e distribui o sangue para todos os vasos do nosso corpo. A boa circulação precisa de um fluxo contínuo...
- Combata A Retenção De Líquidos E Perca Peso Com Estas Batidas De Banana
Devido a muitas crenças que se difundiram ao longo dos anos, a banana é uma fruta que a maioria das pessoas costuma evitar quando deseja fazer uma dieta para perder peso. No entanto, vários estudos encontraram evidências de que a banana pode ser...
- Por Que Sinto Formigamento Nos Braços E Nas Pernas?
Sem dúvida, essa é uma sensação muito desagradável. Quando os braços, as mãos, as pernas ou pés ficam dormentes, não sabemos o que fazer para que se despertem e tudo volte à normalidade. Conheça a resposta para a pergunta do título, e saiba...
Sintomas e tratamentos
Por que as mãos ficam dormentes quando dormimos?
Em alguma ocasião você acordou pela manhã com uma sensação incômoda nas mãos, semelhante à cócegas? Uma sensação de dormência na região que aparece várias vezes durante a noite, que te obriga a acordar e se repete com frequência. Por que isso acontece? Existe alguma solução? Nesse artigo te explicaremos.
As câimbras ou o endurecimento das mãos podem ocorrer por fatores normais, como estarmos por muito tempo em uma má posição, que impede que o sangue circule com normalidade.
Mas, em outras ocasiões elas acontecem por algo que não tem relação com nossa posição. Uma sensação desagradável que, às vezes, aparece também em outras regiões do corpo, como nas pernas ou nos pés. Vejamos quais são as principais causas.
Causas para o adormecimento das mãos
Túnel metacarpiano
- Essa é sem dúvidas a causa mais comum. Nossos três principais dedos, polegar, indicador e médio, tendem a ser os mais afetados pela conhecida síndrome do túnel do carpo (STC).Trata-se de um problema associado ao nervo médio, uma neuropatia periférica que exerce uma pressão em nosso pulso, fazendo com que sintamos grandes dores, dificultando a mobilidade, fazendo-nos perder a sensibilidade e provocando a conhecida sensação de adormecimento. E é a noite que sentimos mais esse efeito tão incômodo.
Trabalho exercido durante o dia
- Em ocasiões exercemos uma sobrecarga em nossos pulsos.Trabalhos manuais como escrever muito, utilizar muito o teclado do computador, tesouras, ferramentas, coser… Podem fazer com que os nervos de nossa mão se sobrecarreguem. A flexão e a inflexão contínua dessa região do corpo costuma carregar-se se a exercitamos de uma maneira intensa, e a dor aparece especialmente à noite, quando já não exercemos nenhum movimento e os nervos e tendões descarregam com mais intensidade sua pressão.
Retenção de líquidos
- Estar alguns quilos acima do peso, praticar pouco exercício físico ou seguir uma dieta inadequada pode fazer com que, não apenas os pés se inchem, mas também as mãos, devido a uma retenção exagerada de líquidos. A sensação de formigamento é sempre mais intensa a noite, a circulação sofre os efeitos, exerce pressão e aparece esse característico incômodo.
Deficiência de vitaminas B
- Muitas vezes, manter uma alimentação deficiente e incorreta faz com que não tenhamos o teor suficiente de vitaminas B.Essa falta traz consequências que em ocasiões não damos a devida importância. As associamos a outras coisas, ao cansaço do trabalho ou do dia, à sonolência, a palidez da pele, a sensação de taquicardias e ao entorpecimento das mãos e das pernas, é muito característico nesses casos. As mãos e as pernas adormecem a noite, e esse é outro fator a considerar.
Remédios para o adormecimento das mãos
- Antes de dormir, tome uma colher de sopa de óleo de linhaça.De acordo com vários estudos, ele é um anti-inflamatório muito efetivo que atua especialmente nas extremidades, aliviando a sensação de dormência nas mãos.
- Submerja as mãos na pia do banheiro com água fresca. Se adicionar cubos de gelo à água será mais efetivo, aliviará a pressão, a inflamação dos nervos e a dor. Faça-o antes de dormir e notará a melhora.
- Elimine o consumo de sal e bebidas acidificantes de sua dieta.Esses produtos acentuam a inflamação e a sensação de dor, por isso é melhor abrir mão deles.
- Mantenha seu corpo hidratado, beba pelo menos dois litros de água diariamente. Uma opção, por exemplo, é fazer uma bebida com alcachofras, que possuem efeito diurético e depurativo e ajudarão a combater e evitar a retenção de líquidos. Para prepará-la basta ferver duas alcachofras em um litro de água e filtrar o conteúdo. Depois misture a bebida ao suco de meio limão. Tomar entre refeições.
- É importante incluir a vitamina B em sua dieta. Atum, batatas, banana e todos os vegetais de folhas verdes podem te ajudar a obter um teor adequado dessa vitamina imprescindível. Além disso, é possível encontrar em farmácias homeopáticas ou lojas de produtos naturais, comprimidos de vitamina B que podem complementar sua dieta.
- Pessoas que realizam trabalhos manuais e são obrigadas a exercitarem essa região durante muitas horas podem fazer uso de um protetor de punhos. Ele exercerá uma pressão capaz de proteger os nervos e articulações, evitando as temidas sobrecargas.
FONTE:
http://melhorcomsaude.com/porque-maos-ficam/
loading...
- Dormência – Definição, Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção
Dormência é uma sensações cutâneas subjectivas (ex., frio, calor, formigamento, pressão, etc) que é vivenciada espontaneamente na ausência de estimulação. Ausência parcial ou total da sensibilidade numa parte do corpo; um sintoma de dano do...
- Síndrome Do Túnel Cárpico - Definição, Causas, Tipos, Transmissão, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção
A Síndrome do Túnel do Cárpico é um distúrbio músculo-esquelético do membro superior causado por movimentos repetitivos ou posturas do pulso. Patologia Músculo-esquelética devido à má posição de pulso.A síndrome do túnel do carpo refere-se...
- Remédios Caseiros Para Má Circulação
O sistema circulatório é extremamente importante no funcionamento do nosso organismo, pois leva oxigênio e nutrientes aos vasos sanguíneos e distribui o sangue para todos os vasos do nosso corpo. A boa circulação precisa de um fluxo contínuo...
- Combata A Retenção De Líquidos E Perca Peso Com Estas Batidas De Banana
Devido a muitas crenças que se difundiram ao longo dos anos, a banana é uma fruta que a maioria das pessoas costuma evitar quando deseja fazer uma dieta para perder peso. No entanto, vários estudos encontraram evidências de que a banana pode ser...
- Por Que Sinto Formigamento Nos Braços E Nas Pernas?
Sem dúvida, essa é uma sensação muito desagradável. Quando os braços, as mãos, as pernas ou pés ficam dormentes, não sabemos o que fazer para que se despertem e tudo volte à normalidade. Conheça a resposta para a pergunta do título, e saiba...