Sensação de Enfartamento Abdominal – Definição, Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção
Sintomas e tratamentos

Sensação de Enfartamento Abdominal – Definição, Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção


A maioria de nós já experimentou a sensação de estar inchado, quando a barriga fica esticado, inchado e desconfortável. Muitas vezes acontece depois de um grande fim-de-semana ou durante um época festiva. Mas para algumas pessoas, o inchaço é mais do que um inconveniente ocasional. Livrar-se de inchaço cortando refrigerantes e alimentos que causam gases. Sente-se para comer e fazer exercício regular. 

Se o seu estômago ou de barriga muitas vezes se sente inchada, pode ser devido a:



O excesso de Gazes

Reduzir os alimentos conhecidos por causar vento e distensão abdominal, tais como: 


Mas certifique-se que você ainda comer cinco porções de frutas e vegetais por dia.

Prisão de ventre

Se você começar a constipação, tomar medidas para evitá-lo com uma dieta rica em fibras, beber muitos líquidos e fazer exercícios regularmente. Mesmo um 20-30 minutos caminhada quatro vezes por semana pode melhorar a sua função intestinal.

Engolir ar

Tente não engolir muito ar. Não fale e comer ao mesmo tempo, sente-se para comer (sentado e não caiu mais), reduzir a quantidade de refrigerantes que consomem, pare de goma de mascar e mastigar com a boca fechada, de modo que você não está levando em de excesso de ar.

A doença celíaca

A doença celíaca  é uma condição comum digestivo onde o seu intestino não pode absorver glúten encontradas no trigo, cevada, aveia e centeio.

Além de inchaço, se você tem doença celíaca, a ingestão de alimentos que contêm glúten também pode desencadear diarreia, dor abdominal e fadiga.

Consulte o seu médico para um exame de sangue, se você suspeitar que você pode ter a doença celíaca.
Não há cura para a doença celíaca, mas, uma vez que a condição tenha sido diagnosticada, a mudança para uma dieta sem glúten deve ajudar.

A intolerância alimentar

A intolerância alimentar pode levar a inchaço quando:


Os principais agressores são trigo ou glúten e produtos lácteos. A melhor abordagem se você tem uma intolerância alimentar é comer menos do alimento culpado ou cortá-lo completamente.

Mantenha um diário alimentar durante um par de semanas, observando tudo o que você comer e beber e quando o inchaço incomoda mais. Mas não se livrar de grupos de alimentos a longo prazo sem o conselho do seu médico de família.

Síndrome do intestino irritável

Pessoas com síndrome do intestino irritável, muitas vezes queixam-se de inchaço, especialmente à noite. O inchaço do IBS não parece estar relacionada com o excesso de vento. Pensa-se para ser baixo para propulsão errático de conteúdos através do intestino. Pode ajudar a reduzir a gordura ou alimentos ricos em fibras. Peppermint chá ou cápsulas e probióticos  também foram relatados para ajudar a aliviar os sintomas da SII.



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