Sintomas e tratamentos
Feijão: O feijão é uma ótima fonte de proteína saudável e fibras, mas também contém oligossacarídeos que pode causar gases e flatulência. Reduzir o inchaço e gás lavando seus feijões antes de comê-los, o que irá reduzir a quantidade de oligossacarídeos que você está consumindo.
- Sensação De Enfartamento Abdominal – Definição, Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção
A maioria de nós já experimentou a sensação de estar inchado, quando a barriga fica esticado, inchado e desconfortável. Muitas vezes acontece depois de um grande fim-de-semana ou durante um época festiva. Mas para algumas pessoas, o inchaço é...
- As 11 Maneiras Fáceis De Prevenir O Mau Hálito
Por favor, lembre-se, impedindo o mau hálito é sempre mais fácil do que tratá-lo. Ao desenvolver os hábitos corretos, você pode ser eficaz na prevenção do mau hálito O hálito é o cheiro do ar que a pessoa expira pela boca....
- 9 Alimentos Que Soltam O Intestino
Essa sensação de inchaço, de barriga grande, pode ser um sinal de alerta de que o seu intestino não está funcionando bem. E esse é um fator prejudicial não só esteticamente, mas também para a sua saúde e funcionamento do seu organismo. Além...
- Combata A Intolerância à Lactose Com Remédios Caseiros
Cada vez mais pessoas descobrem que sofrem com a intolerância à lactose, está que é a incapacidade do organismo digeri-la. No organismo que é livre desse problema, a lactose é digerida por uma enzima chamada de lactase, que transforma...
- 11 Passos Para Desinchar O Abdômen
Independente das medidas de nosso corpo, muitas vezes vamos vestir nossa calça ou saia favorita e vemos que nosso abdômen está um pouco inchado, nos fazendo parecer mais pesados e com a roupa apertada. Este problema pode ser produto do acúmulo...
Sintomas e tratamentos
Alimentos que Causam inchaço
Se você sentir inchaço ou com gases com uma frequência maior, é bem provável que seja os alimentos que esteja causando esse incomodo. Aqui estão os cinco alimentos que causam inchaço.
Laticínio: Produtos lácteos contêm lactose, o que faz com que muitas pessoas se sinta-se inchada. Na verdade, uma grande porcentagem da população é intolerante à lactose, e eles não percebem que os produtos lácteos estão causando pequenos problemas digestivos. Tente cortar queijo, leite, sorvete e iogurte, e se o inchaço for embora, então você deve ser intolerante à lactose.
Feijão: O feijão é uma ótima fonte de proteína saudável e fibras, mas também contém oligossacarídeos que pode causar gases e flatulência. Reduzir o inchaço e gás lavando seus feijões antes de comê-los, o que irá reduzir a quantidade de oligossacarídeos que você está consumindo.Frutas e Legumes: As frutas e vegetais crus é uma parte essencial de uma dieta saudável, mas muitas pessoas experimentam o inchaço quando começam a comer esses tipos de alimentos. A razão é porque frutas e legumes contêm fibras, que pode levar algumas pessoas a se sentir inchado. Esta sensação de inchaço vai embora com o tempo, então deixe o seu corpo se ajustar a seus novos hábitos alimentares saudáveis. Veja também como Seca a barriga com Receitas para Emagrecer de vez!
Sódio: Alimentos salgados pode causar a retenção de água, o que pode resultar em uma sensação de inchaço. Diminuir o consumo de sódio e aumento do consumo de água vai resolver o problema.
Soda: Beber bebidas com carbonatadas libera dióxido de carbono no corpo, o que leva ao inchaço. Além disso, tenha cuidado ao comer chiclete ou rebuçados porque esses alimentos podem ser outra fonte de ar dentro do corpo – o movimento de sucção e mastigação, muitas vezes faz com que você engolir mais ar.
Fonte:
http://www.saudedica.com.br/alimentos-que-causam-inchaco/
loading...
- Sensação De Enfartamento Abdominal – Definição, Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Prevenção
A maioria de nós já experimentou a sensação de estar inchado, quando a barriga fica esticado, inchado e desconfortável. Muitas vezes acontece depois de um grande fim-de-semana ou durante um época festiva. Mas para algumas pessoas, o inchaço é...
- As 11 Maneiras Fáceis De Prevenir O Mau Hálito
Por favor, lembre-se, impedindo o mau hálito é sempre mais fácil do que tratá-lo. Ao desenvolver os hábitos corretos, você pode ser eficaz na prevenção do mau hálito O hálito é o cheiro do ar que a pessoa expira pela boca....
- 9 Alimentos Que Soltam O Intestino
Essa sensação de inchaço, de barriga grande, pode ser um sinal de alerta de que o seu intestino não está funcionando bem. E esse é um fator prejudicial não só esteticamente, mas também para a sua saúde e funcionamento do seu organismo. Além...
- Combata A Intolerância à Lactose Com Remédios Caseiros
Cada vez mais pessoas descobrem que sofrem com a intolerância à lactose, está que é a incapacidade do organismo digeri-la. No organismo que é livre desse problema, a lactose é digerida por uma enzima chamada de lactase, que transforma...
- 11 Passos Para Desinchar O Abdômen
Independente das medidas de nosso corpo, muitas vezes vamos vestir nossa calça ou saia favorita e vemos que nosso abdômen está um pouco inchado, nos fazendo parecer mais pesados e com a roupa apertada. Este problema pode ser produto do acúmulo...