Sintomas e tratamentos
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Sintomas e tratamentos
Um órgão inteligente.
E não é o cérebro!
Um órgão inteligente.Com 9 metros de comprimento, hoje considerado pelos especialistas, “um órgão inteligente”. É isso aí, estamos falando do Intestino. Tudo isso fica muito bem compactado em nosso abdome e pasmem, ele é responsável por absorver 80% de todos os nutrientes em nosso organismo.
Nosso sistema gastrointestinal está na pole position nos processos que garantem uma vida saudável. Quando falarmos em antienvelhecimento, qualidade de vida, longevidade, com certeza, precisaremos tratar muito bem nosso sistema gastrintestinal, ficar de olho em nosso intestino.
É muito importante optar uma dieta saudável, rica em fibras e nutrientes. Dependendo do que você come, pode prejudicar o funcionamento deste órgão que também é um dos maiores responsáveis por nossa imunidade (defesa contra doenças).
Sabe aquele hormônio do prazer, que te dá uma sensação de felicidade? Pois é, também é produzido por ele e em grande quantidade e quando nos alimentamos de fat food, junk food, muito leite de vaca, glúten e muito açúcar refinado, provocamos uma desordem tão grande no funcionamento do nosso intestino que é capaz de responder com alterações de humor, quadro de viroses e outras doenças, isso acontece porque prejudicamos nossos soldados de plantão: flora bacteriana.
Sabia que pode até provocar envelhecimento precoce? E você não quer isso, certo?
Então eu e o Mais Saúde separamos 7 dicas para você:
- – Coma frutas, legumes e verduras;
- – Beba água de qualidade;
- – Esqueça os refrigerantes;
- – Pratique atividade física;
- – Não coma carboidratos após 18 horas;
- – Evite comer glúten;
- – Faça exames periódicos para acompanhar sua saúde, ela é única e é sua, somente você pode cuidar dela.
Pense nisso! Sempre há uma chance de se melhorar e mudar.
MUDE hábitos alimentares e RECEBA uma vida saudável.
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