Sintomas e tratamentos
- A Obesidade & A Linguagem Do Corpo
Continuação da série: A Linguagem do Corpo Leia também: Aprenda a Ouvir seu Corpo(by Cristina Cairo) A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos. Pessoas...
- A Energia Segue O Pensamento
Pensar é uma função que a natureza nos atribuiu. A mente nos torna humanos, ela é o maior poder que temos. O estado dos nossos pensamentos determina nossa vida e a vida muda quando os pensamentos mudam. Não é necessário saber que a mente...
-
A depressão nasce de uma sucessão de pensamentos negativos .Você deve estar em harmonia com aquilo que deseja . Em primeiro lugar você deve livra-se do não ; Não posso ,não consigo , não tenho capacidade e substitua por eu quero , eu consigo,...
- Ideias
A depressão nasce de uma sucessão de pensamentos negativos .Você deve estar em harmonia com aquilo que deseja . Em primeiro lugar você deve livra-se do não ; Não posso ,não consigo , não tenho capacidade e substitua por eu quero , eu consigo,...
- Primeira Experiência Com A Meditação Ativa
Fonte da imagem: site vitrinenews Ontem eu comecei a fazer meditação ativa. Serão oito encontros, e em cada encontro será ensinado uma meditação ativa diferente. Mas o que é uma meditação ativa? É bem diferente de técnicas de meditação....
Sintomas e tratamentos
Você Pode ConTer-se
Às vezes nos pegamos sem controle de alguma coisa específica. Pode começar como um hábito esporádico que, frequentemente praticado, acaba tornando-se um vício. Pensamentos, atos compulsivos, ansiedades, e mesmo o que é bom e saudável, exagerado e sem controle, acaba tornando-se um mal: como o sexo, por exemplo. Mas se você perdeu o controle significa que você o tinha e, portanto, pode recuperar.
Quando se pensa que é difícil controlar algum hábito que deixamos passar do ponto, é porque pensamos que temos que eliminar tudo aquilo de uma vez e completamente; porque olhamos para o problema e o vemos grande demais, não percebendo que tudo que é grande, por maior que seja, é feito de pequenas partes...
Quer melhorar a sua alimentação? Não precisa radicalmente eliminar/acrescentar tudo de uma vez. Você pode começar trocando o arroz branco pelo integral, trocando o refrigerante pelo suco; uma única mudança que você faça, qualquer que seja, já é uma evolução.
Quer parar de pensar coisas negativas? Não precisa lutar contra esses pensamentos, apenas acrescente pensamentos novos, positivos. Deixe que sua mente resgate, a partir dos elementos do pensamento indesejado, lembranças agradáveis que, se não houverem, você pode inventar. Porque na sua imaginação tudo é possível!
Quer relaxar diante de uma situação que lhe causa extrema ansiedade? Não precisa controlar a ansiedade, basta apenas observar a sua respiração e aprofundá-la lentamente... Isso você consegue, não é?! Mudar a sua respiração faz mudar outras funções do seu corpo; mudar o funcionamento do corpo faz mudar as suas sensações; sensações diferentes provocam pensamentos diferentes; pensamentos diferentes provocam sensações diferentes... Nada permanecerá igual, e você só controlou a respiração, simplesmente...
by Camila Sousa de Almeida
loading...
- A Obesidade & A Linguagem Do Corpo
Continuação da série: A Linguagem do Corpo Leia também: Aprenda a Ouvir seu Corpo(by Cristina Cairo) A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos. Pessoas...
- A Energia Segue O Pensamento
Pensar é uma função que a natureza nos atribuiu. A mente nos torna humanos, ela é o maior poder que temos. O estado dos nossos pensamentos determina nossa vida e a vida muda quando os pensamentos mudam. Não é necessário saber que a mente...
-
A depressão nasce de uma sucessão de pensamentos negativos .Você deve estar em harmonia com aquilo que deseja . Em primeiro lugar você deve livra-se do não ; Não posso ,não consigo , não tenho capacidade e substitua por eu quero , eu consigo,...
- Ideias
A depressão nasce de uma sucessão de pensamentos negativos .Você deve estar em harmonia com aquilo que deseja . Em primeiro lugar você deve livra-se do não ; Não posso ,não consigo , não tenho capacidade e substitua por eu quero , eu consigo,...
- Primeira Experiência Com A Meditação Ativa
Fonte da imagem: site vitrinenews Ontem eu comecei a fazer meditação ativa. Serão oito encontros, e em cada encontro será ensinado uma meditação ativa diferente. Mas o que é uma meditação ativa? É bem diferente de técnicas de meditação....