10 ALIMENTOS PARA O SEU INTESTINO FUNCIONAR BEM
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10 ALIMENTOS PARA O SEU INTESTINO FUNCIONAR BEM



Acabe com os problemas causados pela constipação
A constipação (ou prisão de ventre) traz uma série de problemas no dia a dia, como inchaço, dores e desconfortos. Ela ocorre quando evacuar torna-se difícil ou menos frequente e pode ser causada por algumas doenças (como hipotireoidismo, diabetes em nível mais avançado, esclerose múltipla e outras que inflamam o intestino, por exemplo), pelo uso de algumas medicações (como analgésicos, antidepressivos, anti-hipertensivos, anti-histamínicos), pelo estresse, pela gravidez e, principalmente, pelo que você come.
Veja abaixo alguns alimentos que podem ajudar o seu intestino a funcionar melhor por conterem uma taxa elevada de fibras (o ideal é consumir cerca de 25 g de fibras por dia). Se o problema persistir por mais de duas semanas, consulte um médico.

Fonte:
http://receitadevida.com.br/blog/2015/06/10-alimentos-para-o-seu-intestino-funcionar-bem



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