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15 Alimentos que Engordam Muito e Você não Sabe

Alimentos que Engordam– Comer, comer. Comer, comer. É o melhor para poder crescer. Todos nós já ouvimos esses trechos em alguma propaganda de televisão. Mas, após crescermos a altura, percebemos também que o comer, comer nos engordam bastante. Embora muitos alimentos são mais prejudiciais ao corpo que outros, ás vezes comemos algo sem saber que o mesmo tem o poder de engordam. Pode parecer estranho, mas é verdade. Por isso, confira os 15 alimentos que engordam MUITO, e que as vezes nem sabemos.

Alimentos que Engordam

1. Maionese e molhos para salada. São alimentos ricos em calorias, onde uma única colher pode conter 150 calorias.

2. Sorvetes. Uma única casquinha de sorvete pode ser uma vilã que esconde 380 calorias.

3. Bebidas doces, como energéticos, milk-shakes, chá gelado, contêm até 500 calorias.

4. Churrasco. É irresistível, mas 500 gramas de carne magra para churrasco pode contar com 1540 calorias.

5. Nachos com queijo possui 692 calorias.

6. Folhados de queijo é uma delícia e parecem super saudáveis, mas só parecem. Os mesmos contêm 160 calorias.

7. Café. Essa delicia que é presente no dia a dia dos brasileiros, é um grande vilão e pode não parecer, mas possui elevados níveis de calorias.

8. Produtos ligh. Alguns desses alimentos possuem mais calorias do que os alimentos comuns. Cuidado.

9. Produtos sem gordura. Esses então, em algumas vezes, conseguem ser piores do que os produtos light. Pois são recheados de conservantes, sal e açúcar.

10. Frios e embutidos. Esses alimentos são ricos em gordura saturada e calorias.

11. Queijos. Podem parecer inofensivos, mas também estão na lista dos alimentos não confiáveis.

12. Sal de cozinha. O sódio retém liquido principalmente no abdômen. Está presente na lista dos alimentos que engordam.

13. Açaí. É um dos alimentos mais gordos. 100 gramas de açaí contém 247 calorias.

14.Frutas em calda. Mesmo carregando o nome frutas, este não é um alimento saudável. Além de ser ricos em açúcar, as frutas em caldas possuem altas calorias.

15. Cerveja. Esse daqui você já sabe. Se não, saiba que uma graminha de cerveja equivale a 7 calorias. É só multiplicar e se surpreender.

Fonte:

http://dietaeregime.com/dicas

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