Sintomas e tratamentos
Os nove copos de água por dia (cerca de 2 litros) fazem muito bem para sua saúde. Parece difícil? Veja nossas dicas de como aumentar o seu consumo diário da bebida.
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Dois litros de água diariamente. Essa é a quantidade suficiente desse líquido que todo ser vivo necessita para deixar o corpo saudável e hidratado.Manter o corpo suprido com o nível recomendado de água por dia auxilia a evitar, entre outros transtornos,...
- Para Perder Peso, Tome água Antes Das Refeições
Publicado no jornal científico Obesity, um estudo realizado na Universidade de Birmingham, na Inglaterra, mostrou que beber 500 mililitros de água antes das principais refeições faz com que pessoas percam peso com mais facilidade. A pesquisa contou...
- 15 Receitas De águas Aromatizadas
Beber cerca de 2 litros de água por dia é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais minerais e vitaminas e até acabar com aquela sensação falsa de fome. Está difícil encarar essa quantidade agora no...
- 10 Receitas De Sucos Para Emagrecer Rápido Até 2,5kg
Eles são refrescantes e aliados no emagrecimento. Sim, os sucos não são apenas saborosos e podem ser utilizados de maneira eficiente para quem deseja perder peso rápido. Cada um com sabor e propriedade diferentes, os sucos podem ser incluídos no...
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Sintomas e tratamentos
4 estratégias eficazes para você beber mais água
Os nove copos de água por dia (cerca de 2 litros) fazem muito bem para sua saúde. Parece difícil? Veja nossas dicas de como aumentar o seu consumo diário da bebida.Adicione o seu sabor
Experimente colocar hortelã, pedaços de melancia, rodelas de limão ou pepino em uma jarra com água para tornar a bebida mais atrativa. Para aumentar ainda mais o sabor, deixe a água aromatizada por algumas horas na geladeira.
Experimente colocar hortelã, pedaços de melancia, rodelas de limão ou pepino em uma jarra com água para tornar a bebida mais atrativa. Para aumentar ainda mais o sabor, deixe a água aromatizada por algumas horas na geladeira.
Apimente a comida
Pimenta vermelha acelera o metabolismo e ainda a estimula você a se hidratar mais.
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Carregue uma garrafinha com você
Ter sempre um copo de água em sua mesa no trabalho, uma garrafa na bolsa e outra no carro faz você se lembrar com mais frequência de tomá-la.
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Escolha água para acompanhar as refeições
Tomar 250 ml de água antes de comer pode ajudar a perder peso, de acordo com estudo divulgado na revista americana Obesity. Essa informação já é suficiente para motivar você a consumir mais água.
Tomar 250 ml de água antes de comer pode ajudar a perder peso, de acordo com estudo divulgado na revista americana Obesity. Essa informação já é suficiente para motivar você a consumir mais água.
Fonte:
http://mdemulher.abril.com.br/saude/claudia/4-estrategias-eficazes-para-voce-beber-mais-agualoading...
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Dois litros de água diariamente. Essa é a quantidade suficiente desse líquido que todo ser vivo necessita para deixar o corpo saudável e hidratado.Manter o corpo suprido com o nível recomendado de água por dia auxilia a evitar, entre outros transtornos,...
- Para Perder Peso, Tome água Antes Das Refeições
Publicado no jornal científico Obesity, um estudo realizado na Universidade de Birmingham, na Inglaterra, mostrou que beber 500 mililitros de água antes das principais refeições faz com que pessoas percam peso com mais facilidade. A pesquisa contou...
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