Sintomas e tratamentos
Alimentos calmantes
Encontre o cromo em: Brócolis, nozes, fígado, ameixa, gema de ovo, maçã com casca, cogumelos.
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- Dieta Para Doentes Com Valores De ácido úrico Elevado
23/03/2009 01:27:00 Maria Oliveira Tamanho da fonte: Ácido úrico em excesso provoca dores nas articulações O ácido úrico é um composto orgânico produto do metabolismo das proteínas pela acção de uma enzima. Quando em excesso no organismo pode...
Sintomas e tratamentos
Alimentos Que Aliviam a TPM
Alimentos calmantesAlface, maracujá, chás (camomila, erva-cidreira e erva-doce), espinafre.
Alimentos diuréticos
Mel, figo, laranja, melancia, morango, uva, chuchu, tomate.
Vitamina B6
Ajuda diminuir a irritabilidade e aliviar dores de cabeça.
Encontre-a em: Salmão, frango, atum, soja, lentilhas, farinha de trigo integral.
Vitamina C
Trabalha para a diminuição do estresse e do cansaço.
Encontre-a em: Morango, laranja, limão, nabo, acelga, abacaxi, banana, repolho, pimentão, tomate, espinafre.
Vitamina E
Auxilia no controle de depressão, irritabilidade e compulsão por doces.
Encontre-a em: Óleo de girassol e de milho, maçã, centeio, fubá, brócolis.
Cálcio
Ótimo para controlar as oscilações de humor.
Além disso, diminui as contrações musculares, minimizando a cólica.
Encontre-o em: Vegetais verde-escuros (como brócolis, salsinha e cebolinha), leite e derivados, amêndoas, nozes e castanhas.
Magnésio e cromo
Tais elementos são essenciais para dominar a compulsão por doces.
Encontre o magnésio em: Feijão-branco, salmão, tofu, farinha de aveia, avelã, beterraba, abobrinha, cebola.
Encontre o cromo em: Brócolis, nozes, fígado, ameixa, gema de ovo, maçã com casca, cogumelos.(fonte: Abril.com)
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Cardápios Completo que Ajuda a proteger o coração. pois, Uma alimentação bem balanceada e recheada com alguns ingredientes pode ser uma grande aliada da saúde cardiovascular. As fontes de antioxidantes, como é o caso do Tomate, que contém...
- O Que Comer Na Menopausa? Diminua Os Efeitos Com A Alimentação!
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Vários fatores contribuem para o desenvolvimento da doença, mas certamente um dos mais importantes é a dieta. A nutricionista Juliana Rossi Di Croce (SP) preparou um cardápio de sete dias que ajuda a evitar que a doença evolua. Confira!Segunda-feira...
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- Verduras cruas: consumir 1 pires de chá no almoço e 1 pires de chá no jantar. - Os demais vegetais, tais como: chuchu, espinafre, couve-flor, quiabo, berinjela, vagem, brócolis, batata, mandioca, abobrinha, podem ser ingeridos à vontade se forem...
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23/03/2009 01:27:00 Maria Oliveira Tamanho da fonte: Ácido úrico em excesso provoca dores nas articulações O ácido úrico é um composto orgânico produto do metabolismo das proteínas pela acção de uma enzima. Quando em excesso no organismo pode...