Sintomas e tratamentos
A má alimentação, a correria do dia a dia e as preocupações da vida moderna intensificam o período de trabalho e reduzem o tempo de sono.
- Sono - Com Pequenas Interrupções - é Pior Que Dormir Pouco
Com o ritmo de correria e estresse de hoje, não é de se admirar que haja tanta pesquisa sobre o sono. Inclusive já descobrimos por que algumas pessoas precisam de mais horas de sono que as outras e analisamos o que acontece enquanto...
- Passar A Noite Em Claro Causa Danos à Saúde
Ninguém está dizendo para você abandonar a balada, uma noite de estudos ou, até mesmo, de trabalho. Só achamos necessário você ter a consciência do que acontece com o seu corpo quando ele não tem as horas de sono necessárias para recarregar...
- Distúrbios Do Sono Podem Causar Ou Agravar Doenças Cardíacas
Uma boa noite de sono não é cura apenas para os problemas do dia a dia - não dormir bem pode causar doenças graves e importante alteração no convívio social. Começando do começo: não é o quanto você dorme, mas como você...
- Dormir Por 6 Horas Diárias Deixa Aparência Destruída E Faz Engordar, Garante Estudo
Um novo estudo realizado pela Sleep School, de Londres, na Inglaterra, descobriu que a qualidade do sono afeta e muito a aparência da pessoa, além de interferir em todo o funcionamento do organismo. Como sabemos, 8 horas de sono por dia é ideal, mas...
- Blog Da Ana Maria: Estudo Aponta Que Falta De Sono Pode Causar Danos ...
Blog da Ana Maria: Estudo aponta que falta de sono pode causar danos ...: Falta de sono - risco de neurodegeneração. Boa noite de sono - ajuda na manutenção da saúde cerebral. Cientistas suecos em neurologia......
Sintomas e tratamentos
Alterações do Sono
A má alimentação, a correria do dia a dia e as preocupações da vida moderna intensificam o período de trabalho e reduzem o tempo de sono. Uma noite maldormida interfere no desempenho profissional e pessoal.
É durante o sono noturno que o corpo descansa e o cérebro desempenha funções importantes, como por exemplo, liberar hormônios sexuais e do crescimento.
Neste programa, o telespectador vai saber como é possível tratar problemas relacionados ao sono e os reflexos em sua saúde.
O produtor musical Rafael Henke, 37 anos, tinha uma rotina agitada e noites de sono desregradas. Os roncos e as breves paradas respiratórias, enquanto Rafael dormia, preocuparam a esposa.
Após realizar exames, ele descobriu que tem apneia do sono. O policial militar, Paulo Sérgio Ferreira, 42, trabalha durante a noite e dorme durante o dia. Ele também tem problema de apneia do sono.
Os apresentadores, Dra. Lívia Hartmann e Henrique Barros, acompanham as duas histórias e mostram como Rafael e Paulo trataram os distúrbios do sono.
Um dos fatores que ajuda a regular o sono é a prática de exercícios físicos.
O programa também mostra dicas para dormir bem, e os benefícios de uma boa noite de sono para a saúde.
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- Sono - Com Pequenas Interrupções - é Pior Que Dormir Pouco
Com o ritmo de correria e estresse de hoje, não é de se admirar que haja tanta pesquisa sobre o sono. Inclusive já descobrimos por que algumas pessoas precisam de mais horas de sono que as outras e analisamos o que acontece enquanto...
- Passar A Noite Em Claro Causa Danos à Saúde
Ninguém está dizendo para você abandonar a balada, uma noite de estudos ou, até mesmo, de trabalho. Só achamos necessário você ter a consciência do que acontece com o seu corpo quando ele não tem as horas de sono necessárias para recarregar...
- Distúrbios Do Sono Podem Causar Ou Agravar Doenças Cardíacas
Uma boa noite de sono não é cura apenas para os problemas do dia a dia - não dormir bem pode causar doenças graves e importante alteração no convívio social. Começando do começo: não é o quanto você dorme, mas como você...
- Dormir Por 6 Horas Diárias Deixa Aparência Destruída E Faz Engordar, Garante Estudo
Um novo estudo realizado pela Sleep School, de Londres, na Inglaterra, descobriu que a qualidade do sono afeta e muito a aparência da pessoa, além de interferir em todo o funcionamento do organismo. Como sabemos, 8 horas de sono por dia é ideal, mas...
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Blog da Ana Maria: Estudo aponta que falta de sono pode causar danos ...: Falta de sono - risco de neurodegeneração. Boa noite de sono - ajuda na manutenção da saúde cerebral. Cientistas suecos em neurologia......