As melhores batidas para perder barriga
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As melhores batidas para perder barriga


As melhores batidas para perder barriga

Mesmo que ainda não estejamos no verão, e não tenhamos saído de férias. Quem sabe você queira exibir uma aparência melhor em pouco tempo ou está procurando uma solução para os seus quilinhos a mais na barriga…
Pode ser que tenha prometido a você mesma usar um maiô nessa temporada, ou reparou que aquele biquíni não ficou nada bem. Em qualquer caso, não hesite em ler o seguinte artigo, onde você encontrará as melhores batidas para perder barriga.

Por que acumulamos gordura no abdômen?

Esta é a área do corpo onde mais se acumulam gorduras e toxinas. Pior consequência do que uma barriga inchada, que não dá pra esconder de forma alguma, é os problemas de saúde que pode trazer.
A gordura que se acumula no abdômen é causada por uma falta de controle no que se come, pelo tipo de alimento ingerido e pela pouca quantidade de exercício físico realizado diariamente.

Batidas, sucos e bebidas, para ter uma barriga chapada

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Ainda você está em tempo de desfrutar de um maravilhoso corpo neste verão, ou pode ir pensando nas próximas férias. Não é preciso esperar os dias quentes para começar a fazer dieta. Você pode consumir estas batidas e sucos em qualquer época do ano.

Batida de mamão, linhaça, aveia e mel

O mamão é uma fruta deliciosa, mas também serve para reduzir o abdômen.Juntamente com a aveia e a linhaça, atuam como um bálsamo para sua saúde, pois melhora o trânsito intestinal, reduz a inflamação do estômago e alguns centímetros na cintura.
Ingredientes
Preparação
Beba em jejum todos os dias durante uma semana

Batida de abacaxi, gengibre, coco, aveia e estévia

Esta é uma batida de cor amarela com muitas propriedades. Promove a digestão, trata a retenção de líquidos, elimina toxinas e é perfeita para a perda de peso. Gostaria de saber como prepará-la?
Ingredientes
Preparação
A única coisa que você precisa fazer é bater bem todos os ingredientes no liquidificador, por alguns minutos, ou até obter um creme homogêneo.
Beba em jejum durante uma semana.

Batida de abacaxi e aipo

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Esta batida é um depurativo e diurético muito eficaz para combater a retenção de líquidos, o acúmulo de toxinas e o excesso de resíduos. Contém muita água, vitaminas e minerais tornando-se um maravilhoso elixir para a sua saúde. Como se tudo isso fosse pouco, dá saciedade e evita que você exagere nas refeições.
Ingredientes
Preparação

Batida de abacaxi, babosa e mel

Esta receita é especial para eliminar os terríveis “pneus” que se formam em sua barriga. Estimula o funcionamento do fígado e do cólon, órgãos encarregados de excretar todas as toxinas e gorduras do corpo.
Este suco também é recomendado para aliviar a acidez estomacal e combater a prisão de ventre.
Ingredientes
Preparação

Batida de amoras e iogurte

Você também pode usar framboesas. Ambas as frutas têm a capacidade de ajudar a eliminar toxinas e a não ter aquele apetite voraz em determinados momentos do dia. Recomenda-se consumir um copo da batida por dia, no período que sentimos muita fome (por exemplo, ao voltar do trabalho).
Ingredientes
Preparação
Recomendamos a leitura: Iogurte: um importante aliado para a saúde

Batida de abacaxi com laranja

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Estes são os elementos principais, ainda que você possa preparar o suco com outros ingredientes tão bons quanto os originais.
Esta batida é perfeita para quando voltamos das atividades físicas e temos muita fome, e também pode substituir as refeições da noite. Não se recomenda mais do que uma xícara por dia.
Ingredientes
Preparação


Fonte:
http://melhorcomsaude.com/as-melhores-batidas-perder-barriga/



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