Sintomas e tratamentos
O uso de um sutiã muito apertado, alguns tipos de exercício ou até mesmo o período menstrual podem causar dores no peito, sem que isso seja sinal de algo mais grave.
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Sintomas e tratamentos
DORES NO PEITO? SAIBA QUANDO PROCURAR O MÉDICO
DORES NO PEITO? SAIBA QUANDO PROCURAR O MÉDICO
O uso de um sutiã muito apertado, alguns tipos de exercício ou até mesmo o período menstrual podem causar dores no peito, sem que isso seja sinal de algo mais grave.
Contudo, se você sentir a presença persistente de um nódulo doloroso, deve procurar imediatamente o seu médico.
Como efetuar o autoexame?
Diante do espelho
- De frente para o espelho, com os braços estendidos para o alto, observe se suas mamas estão simétricas e se existem pregas, depressões ou alterações na pele.
Palpação
- Procure espessamentos, nódulos ou caroços. Use a mão direita para examinar a mama esquerda e vice-versa.
- Você deve fazer isso de preferência deitada, colocando um travesseiro sob o ombro direito e a mão direita por trás da cabeça. Examine a mama direita com a mão esquerda. Repita depois para o lado esquerdo, trocando o travesseiro para o ombro esquerdo e analisando sua mama esquerda com a mão direita.
- Coma mais alimentos “verdadeiros”: dê preferência para alimentos o mais próximo possível de como são encontrados na natureza, como frutas ao invés de suco ou barras de fruta, cereais integrais ao invés de refinados.
- Verifique igualmente suas axilas, observando se existe presença de espessamentos, nódulos ou caroços.
Fonte:
http://receitadevida.com.br/blog/2015/05/dores-no-peito-saiba-quando-procurar-o-medico
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Ela geralmente surge depois de levantarmos algo pesado ou quando fazemos esforços exagerados. Também podemos senti-la depois de passarmos muito tempo sentados ou quando nos movimentamos demais e com muita frequência. A dor pode durar horas, dias...
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Um dos tipos de gordura localizada mais difíceis de eliminar, o culote nada mais é que aquele relevo que aparece na parte lateral das coxas. Para eliminar, além de uma alimentação saudável, é preciso intensificar os exercícios...
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Automassagem Os músculos da região cervical são responsáveis por sustentar a cabeça, auxiliar na movimentação dos ombros e braços e ainda servem como músculos acessórios na respiração. Esse acúmulo de funções somado ao estresse...
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