Frutas para ressaca
Sintomas e tratamentos

Frutas para ressaca


Boca seca, dores de cabeça, enjoo, sensibilidade à luz, diarreia, cansaço… Após uma noite de bebedeira, você pode acordar com todos estes sintomas de uma intoxicação causada pelo consumo excessivo de bebidas alcoólicas. A ressaca ocorre após o processo de eliminação do álcool pelo organismo e atinge a maior parte das pessoas que exageram nas doses.
O ideal é evitar a ressaca, seguindo algumas dicas como alimentar-se bem antes e tomar bastante água, antes, durante e após a ingestão da bebida alcoólica. Existem alguns alimentos, como as frutas, que também podem ajudar a aliviar os sintomas da ressaca.

Como ocorre?

O organismo precisa se esforçar bastante para metabolizar o álcool, o que exige principalmente do fígado e do sistema nervoso. Quando entra na corrente sanguínea, o álcool causa a dilatação nos vasos e há uma diminuição da vasopressina, hormônio antidiurético, o que resulta na vontade constante de ir ao banheiro e na perda de líquidos.
Ocorre também a redução da quantidade de glicose que chega ao sistema nervoso e o fígado precisa trabalhar mais na produção de enzimas que metabolizam o álcool. Quando o consumo de bebidas é interrompido, o corpo desacelera e aí surgem os primeiros sintomas da ressaca.
Frutas para ressaca

Frutas para combater a ressaca

Para combater os sintomas desagradáveis da ressaca, vale apostar no consumo de bastante água, água de coco e frutose, açúcares presentes na frutas e no mel. As frutas podem ser consumidas in natura, nas saladas de frutas ou sucos.
Veja a seguir quais são as frutas mais recomendadas para quem está de ressaca:


Fonte:
http://www.remedio-caseiro.com/frutas-para-ressaca/



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