Sintomas e tratamentos
kiwi: O kiwi é um fruto pequeno, de forma oval, contém casca castanha felpuda, com a polpa salpicada com nervos brancos e pequenas sementes pretas. Nele se encontra mais vitamina C do que na laranja, e ainda, não contém gordura. Pode ser consumido de forma simples, misturar nas saladas com outros frutos ou, se preferir, com iogurtes.
Brócolis: Este legume é um dos mais consumidos e apreciados para os que aderem uma alimentação saudável, um único ramo contém uma grande variedade de sabores e texturas, pode-se comer seus os ramos, hastes e caule.
Pera: A Pera é um fruto da família da maçã e do marmelo, possui uma textura suave e amanteigada, têm um caroço com várias sementes. As peras são um fruto sumarento, doce e muito apreciado, especialmente pelas crianças.
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Sintomas e tratamentos
Os Melhores Alimentos Verdes Para Saúde
Os alimentos verdes são ricos em cálcio, Magnésio, Ferro, Potássio, zinco, vitamina A,vitamina C, vitamina E e vitamina K, e trazem diversos benefícios para a nossa saúde, uma vez que, ajudam a fortalecer o sangue e o sistema respiratório. Sejam como frutos ou legumes, os alimentos verdes, devem fazer parte da sua dieta alimentar diária. Uma dieta equilibrada e balanceada é a forma mais segura de perder peso e de manter o seu corpo saudável.
Abacate: O abacate é um fruto bastante calórico, mas, contém muitos benefícios para a sua saúde. Existem 3 tipos diferentes de abacate, o mexicano, o guatemalteco e o indiano, que diferem entre si, no tamanho, aspecto e qualidade. A gordura do abacate ajuda a eliminar o “excesso” de colesterol e ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue e reduzir os níveis de insulina.
Os Benefícios do Abacate Para Saúde
- Combate a anemia.
- Combate a arteriosclerose.
- Combate a hipertensão Arterial.
- Ajuda no tratamento de lesões digestivas.
- Ajuda a controlar os níveis de diabetes.
kiwi: O kiwi é um fruto pequeno, de forma oval, contém casca castanha felpuda, com a polpa salpicada com nervos brancos e pequenas sementes pretas. Nele se encontra mais vitamina C do que na laranja, e ainda, não contém gordura. Pode ser consumido de forma simples, misturar nas saladas com outros frutos ou, se preferir, com iogurtes.Os Benefícios do Kiwi Para Saúde
- Combate a anemia.
- É excelente para atenuar sintomas da gravidez.
- Ajuda a combater os níveis do mau colesterol.
- Estimula as defesas Anti-infecciosas.
- Combate a prisão de Ventre.
Brócolis: Este legume é um dos mais consumidos e apreciados para os que aderem uma alimentação saudável, um único ramo contém uma grande variedade de sabores e texturas, pode-se comer seus os ramos, hastes e caule.Os Benefícios dos Brócolis Para Saúde
- Combate a obesidade.
- Ajuda manter os níveis de açúcar no sangue.
- Ajuda na proteção contra certos tipos de câncer, como de cólon, pulmão e de mama.
Pera: A Pera é um fruto da família da maçã e do marmelo, possui uma textura suave e amanteigada, têm um caroço com várias sementes. As peras são um fruto sumarento, doce e muito apreciado, especialmente pelas crianças.Os Benefícios da Pera Para Saúde
- Ajuda a combater as sinas de hipertensão Arterial.
- Combate o excesso de Ácido Úrico.
- Combate as infecções respiratórias.
- Adstringente.
- Atua como um laxante, pois contém fibras e pectina.
Fonte:
http://www.saudedica.com.br/os-melhores-alimentos-verdes/
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A Manga é um fruto tropical que você deve incluir na sua dieta alimentar porque proporciona vários benefícios à saúde. A fruta, cultivada em climas tropicais ao redor do mundo, tem sido parte da dieta há mais de 4.000 anos. O Suco...
- Os Benefícios Da Pera
Esta é uma fruta que é parente da maçã, com textura macia, sabor adocicado e perfume maravilhoso, e que contém mais de 3.000 variedades. Ela é uma fonte natural e rápida de energia, devido à grande quantidade de glicose e frutose...
- Abacate: Benefícios Da Fruta E Do Chá Das Suas Folhas
O abacate é uma fruta muito consumida em nosso país, além de muito apreciada no preparo de vitaminas, também em saladas e acompanhamentos, a fruta possui muitas vitaminas e sais minerais, que previnem e tratam...
- Os 10 Benefícios Da Goiaba Para Saúde
A Goiaba é um fruto que pertence à família Myrtle. Há Várias espécies de Goiaba são encontrados, dependendo da região onde é cultivada. A Goiaba Vermelha é a variedade mais conhecida e consumida de todas. As Goiabas...
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O Quiabo é Rico com várias vitaminas, minerais e nutrientes que ajuda viver mais saudável. ele e ótimo pra visão e as vitaminas do complexo B, são fundamentais para o processo de crescimento; além de cálcio, ferro, fósforo e cobre,...