Sintomas e tratamentos
Pudim de chia: receita fit e supersaudável da Yasmin Brunet
Chia emagrece
Receita de pudim de chia com banana A semente ajuda a diminuir o inchaço do corpo, combater os níveis de colesterol, prevenir o envelhecimento precoce, melhorar a imunidade do organismo, aumentar a sensação de saciedade e é uma ótima aliada no processo de perda de peso.
Ingredientes
- 6 colheres (sopa) de chia
- 9 colheres (sopa) de leite vegetal da sua preferência
- 1 banana congelada
- ½ xícara (chá) de leite vegetal da sua preferência
- 1 colher (sopa) de cacau em pó
- 2-3 tâmaras
Modo de preparo
Coloque a chia com as 9 colheres de leite em um recipiente e deixe hidratar por 10 minutos. Em seguida, bata no liquidificador e acrescente a banana, a xícara de leite, o cacau em pó e as tâmaras.
Fonte:
http://itodas.uol.com.br
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