Sintomas e tratamentos
- Receita De Muffin De Banana
Ingredientes- 3 bananas - 3 ovos inteiros - 3 col. (sobremesa) de adoçante em pó (sucralose, culinário ou xylitol) - ½ xíc. (chá) de água - 1 xíc. (chá) de aveia em flocos - 1 col. (sopa) de canela em pó - 1 col. (chá) de fermento em pó...
- Receita De Torta Musse De Mexerica
IngredientesTorta - 2 pacotes de bolacha de chocolate sem recheio - 4 colheres de margarina light e sem salRecheio - 2 envelopes de 12 g de gelatina em pó sem sabor - 4 col. (sopa) água - 1 lata de leite condensado - 1 lata de creme de leite light...
- Bolinhos De Castanha De Caju
INGREDIENTES – 3 xícaras de farinha de milho – 3 xícaras de castanha de caju – 1 xícara de cheiro verde – ¼ de xícara de azeite – 3 dentes de alho – 1 cebola – 2 tomates – ½ xícara de tomate seco – 1 xícara de shoyo (molho de...
- Filé A Parmegiana Light
Alternativa mais saudável para o bife a parmegiana frito.Ingredientes Para o filé: 2 dentes de Alho cru Sal refinado a gosto 1 unidade de Ovo 5 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca 1 colher (sopa) cheia de Óleo de soja 4 unidades médias de...
- Receitas Anabólicas – Bolo Integral De Maçã Com Banana
Nada como um bom bolo para saborearmos em um dia chuvoso de frio ou em um belo final de semana!INGREDIENTES:3 ovos; ½ xícara (chá) de óleo; 2 maçãs; 1 banana; 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral; 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo;...
Sintomas e tratamentos
Receita de Pizza superlight
- Ingredientes
Massa (rende duas pizzas grandes)
- 1 col. (sopa) de leite de soja em pó
- 1 col. (sopa) de aveia em flocos
- ½ col. (sopa) de sal
- ½ col. (sopa) de açúcar light
- ½ sachê de fermento biológico seco
- 1 xíc. (chá) de farinha de soja integral
- 2 xíc. (chá) de farinha de trigo branca
- 1½ xíc. (chá) de água morna
- 1 col. (sopa) de leite de soja em pó
- 1 col. (sopa) de aveia em flocos
- ½ col. (sopa) de sal
- ½ col. (sopa) de açúcar light
- ½ sachê de fermento biológico seco
- 1 xíc. (chá) de farinha de soja integral
- 2 xíc. (chá) de farinha de trigo branca
- 1½ xíc. (chá) de água morna
Recheio
- 600 g de cream cheese light
- 2 col. (sopa) de molho de mostarda
- Sal a gosto
- 2 col. (sopa) de azeite
- 1 lata de milho
- 600 g de peito de peru
- 2 tomates em rodelas
- Azeitonas, orégano e molho de tomate a gosto
- 600 g de cream cheese light
- 2 col. (sopa) de molho de mostarda
- Sal a gosto
- 2 col. (sopa) de azeite
- 1 lata de milho
- 600 g de peito de peru
- 2 tomates em rodelas
- Azeitonas, orégano e molho de tomate a gosto
- Modo de preparo
Massa
1. Em uma vasilha, coloque os itens secos da massa e misture.
2. Acrescente a água morna e bata.
3. Coloque a mistura numa superfície lisa e enfarinhada e vá adicionando farinha aos poucos, sovando até não grudar mais. Faça isso por 3 min.
4. Corte a massa ao meio, enfarinhe a superfície e abra uma das partes com o rolo até ficar do tamanho em que vai assar.
5. Coloque na forma untada e deixe crescer uns 15 min. dentro do forno. Pré-asse em temperatura média por mais 15 min.
1. Em uma vasilha, coloque os itens secos da massa e misture.
2. Acrescente a água morna e bata.
3. Coloque a mistura numa superfície lisa e enfarinhada e vá adicionando farinha aos poucos, sovando até não grudar mais. Faça isso por 3 min.
4. Corte a massa ao meio, enfarinhe a superfície e abra uma das partes com o rolo até ficar do tamanho em que vai assar.
5. Coloque na forma untada e deixe crescer uns 15 min. dentro do forno. Pré-asse em temperatura média por mais 15 min.
Recheio
1. Bata o cream cheese, a mostarda, o azeite e o sal no liquidificador.
2. Vá acrescentando água até bater normalmente.
3. Retire a massa do forno e passe molho de tomate.
4. Esparrame a pasta de cream cheese por cima.
5. Coloque o tomate, a azeitona e o orégano e leve pra assar mais 15 min.
1. Bata o cream cheese, a mostarda, o azeite e o sal no liquidificador.
2. Vá acrescentando água até bater normalmente.
3. Retire a massa do forno e passe molho de tomate.
4. Esparrame a pasta de cream cheese por cima.
5. Coloque o tomate, a azeitona e o orégano e leve pra assar mais 15 min.
Rendimento: 16 porções
Tempo de preparo: 2 horas
Calorias por porção: 246 kcal
Tempo de preparo: 2 horas
Calorias por porção: 246 kcal
Fonte:
http://dietaja.uol.com.br/receita-de-pizza-superlight/
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- Receita De Muffin De Banana
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