Sintomas e tratamentos
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Pouco conhecido e muito raro, o Chá Branco tem propriedades tão benéficas quanto as do Chá Verde, mudando apenas o sabor e o tempo do processo. Estes chás são extraídos da Camellia sinensis, contudo suas folhas são retiradas...
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Aprenda a fazer uma saborosa geleia de frutas vermelhas. Ingredientes:1/2 xícara de morangos picados 1/2 xícara de ameixa seca picada 1 xícara de água 1 xícara de polpa de biomassa ( ou 1 iogurte natural desnatado) 1/2 xícara...
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Que tal consumir uma bebida que além do poder diurético, ofereça outros benefícios à saúde? Paula Castilho, nutricionista e diretora da Sabor Integral Consultoria em Nutrição (SP), indica o suco para diminuir cólicas, combater...
- Torta Prática De Banana Com Granola
Ingredientes - 2 xícaras (chá) de granola com frutas com sucralose - 2 colheres (sopa) de margarina cremosa - 1/2 xícara (chá) de Adoçante Culinário Linea Sucralose - 6 bananas nanica picadas - 1 xícara (chá) de suco de laranja - 1/2 xícara...
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O repolho é uma ótima fonte de vitamina C; ajuda a cicatrizar úlceras pépticas; pode ajudar a prevenir o câncer de cólon e os tumores malignos causados pelo estrogênio; além de ser pobre em calorias e rico em fibras, potássio, folato...
Sintomas e tratamentos
Receita de Suco Antioxidante para Combater os Radicais Livres
Todas as doenças ou o próprio envelhecimento são fruto da nossa oxidação. Quando tomamos sol, a pele envelhece porque ela oxida.
Quando entramos no processo de oxidação, produzimos muitos radicais livres. Com uma alimentação rica em antioxidantes, você acaba protegendo o seu organismo dos radicais livres.
Os antioxidantes se colocam na frente dos radicais livres como um escudo. Radicais livres do sol atingem menos a gente quando temos uma alimentação à base de antioxidantes.
No dia inteiro, é preciso ter uma reserva de antioxidantes para se proteger dos radicais, sejam eles advindos do estresse, do cigarro, da poluição ou das próprias situações que a gente vive.
É o que garante a nutricionista Bia Rique, da Clínica Ivo Pitanguy.
Eis a receita que ela sugere:
SUCO ANTIOXIDANTE:
Ingredientes:
1/4 de xícara de repolho roxo
1/4 de xícara de aipo
1/4 de xícara de alface romana
1 xícara de abacaxi
1 maracujá
1/2 xícara de morango
200ml de água
4 pedras de gelo
4 gotas de adoçante Stevia
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente.
Rendimento: 1 porção individual
Porção individual: 1 copo (250ml) de suco para ser consumido no desjejum ou no lanche
Tempo de preparo: 10 minutos
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