Sintomas e tratamentos
Uma coxinha saudável, light, assada e com ingredientes integrais. Existe! Prepare essa maravilha!!!
Ingredientes:
- Receita De Torta Musse De Mexerica
IngredientesTorta - 2 pacotes de bolacha de chocolate sem recheio - 4 colheres de margarina light e sem salRecheio - 2 envelopes de 12 g de gelatina em pó sem sabor - 4 col. (sopa) água - 1 lata de leite condensado - 1 lata de creme de leite light...
- Receita De Pizza Superlight
IngredientesMassa (rende duas pizzas grandes) - 1 col. (sopa) de leite de soja em pó - 1 col. (sopa) de aveia em flocos - ½ col. (sopa) de sal - ½ col. (sopa) de açúcar light - ½ sachê de fermento biológico seco - 1 xíc. (chá) de farinha de...
- Aprenda A Fazer Em Casa Barrinha De Soja E Cereais
Ingredientes- 1 xícara (chá) de aveia em flocos (120 g) - ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral (60 g) - ½ xícara (chá) de açúcar mascavo (65 g) - 2 colheres (sopa) de linhaça (24 g) - 1 colher (café) de sal (1 g) - 1 colher (café)...
- Torta Verde
...
- Biscoito De Chocolate
Ingredientes 1 xícara de chá de farinha de trigo 1 colher de café de fermento em pó ¾ xícara de chá de açúcar 2 colheres de sopa de margarina sem leite ¼ de xícara de chá de óleo ½ xícara de chá de chocolate em pó sem leite Modo de preparar...
Sintomas e tratamentos
Coxinha Saudável Fitness
Ingredientes:
Massa:
1 xícara de chá de leite desnatado 1 cebola picada - 2 xícaras de chá de proteína texturizada de soja em pedaços (Preparada de acordo com as instruções do rotulo)
- Sal a gosto
- 2 xícaras e meia de chá de trigo integral
- Farinha de rosca para polvilhar
Recheio:
- 1 peito de frango cozido e bem desfiado
- Salsinha e cebolinha a gosto
- Sal a gosto
Como fazer:
Massa:
- Bata no liquidificador o leite, a cebola, sal a gosto e a proteína de soja.
- Transfira para uma panela e aos poucos vá mexendo muito bem e adicionando o trigo integral.
- Vai se formar uma bola, espere desgrudar do fundo da panela.
Recheio:
- Misture todos os ingredientes e molde as coxinhas com a massa.
- Passe todos os quitutes na farinha de rosca e asse em forno preaquecido a 180 graus, até que fiquem dourados, (em média 15 minutos) Está pronto!
Fonte:
http://dietasdarede.net/coxinha-saudavel-fitness/
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IngredientesTorta - 2 pacotes de bolacha de chocolate sem recheio - 4 colheres de margarina light e sem salRecheio - 2 envelopes de 12 g de gelatina em pó sem sabor - 4 col. (sopa) água - 1 lata de leite condensado - 1 lata de creme de leite light...
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