Sintomas e tratamentos
- Receita: Peixe Com Legumes E Gengibre
A receita de Peixe Com Legumes e Gengibre é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Então, vamos preparar esse deliciosa receita de Peixe Com Legumes e Gengibre. Rendimento: 4 porçõesTempo de Preparo: 50...
- Receita De Farofa Com Nozes E Frutas Secas
Ingredientes- 2½ xíc. (chá) de farinha de mandioca - 3 col. (sopa) de uva-passa branca sem caroço - 3 col. (sopa) de uva-passa preta sem caroço - 3 col. (sopa) de damasco seco picado - 3 col. (sopa) de nozes sem casca - 3 col. (sopa) de ameixa-preta...
- Receita: Brigadeiro Diet
Uma receita fácil, prática e livre de açúcarIngredientes: 200,0 gramas de leite em pó desnatado 1,0 xícara (chá) de água 1,0 colher (sopa) de margarina light sem sal 2,0 colheres (sopa) de adoçante forno e fogão 3,0 colheres (sopa) de achocolatado...
- Receita Anabólica – Nutella Proteica
INGREDIENTES:– 1 xícara de avelãs– 1 xícara de leite desnatado ou leite de soja– 1/4 xícara de cacau em pó– 1 scoop de proteína (whey protein) de chocolate– 1 iogurte grego sem açúcar– 1/2 colher de chá de...
- Tortinha Proteica – Receita Anabólica
Como em nossa cultura temos poucos alimentos proteicos disponíveis, dentre eles peixe, carne bovina magra, frango e ovos,Então temos que usar a criatividade para não tornar a dieta monótona. desta vez vamos ensina como e o preparo da Tortinha...
Sintomas e tratamentos
Receitas Anabólicas – Mingau Ultra Proteico
Receita vamos ensinar uma excelente receita Anabólica a fins de melhora a sua dieta! Leia mais sobre como e o preparo do Mingau Ultra Proteico!
Ingredientes usado na Receita Anabólica:
– 12 claras de ovos
– 1 gema
– 50g (meia-xícara) de farinha de aveia
– 1 gema
– 50g (meia-xícara) de farinha de aveia
Modo de preparo da Receita Anabólica:
– Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto. – Aqueça e mexa com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.
Valor Nutricional da Receita Anabólica:
Valor Nutricional da Receita Anabólica:
– Proteínas: 45g (média arredondada)
– Carboidratos: 33g (baixo índice glicêmico)
– Fibras: 5g
– Carboidratos: 33g (baixo índice glicêmico)
– Fibras: 5g
Dicas:
– Perfeita para consumir de manha, como primeira refeição do dia.
– Perfeita para consumir de manha, como primeira refeição do dia.
Fonte:
http://www.dicademusculacao.com.br/receita-anabolica-mingau-ultra-proteico/
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- Receita: Peixe Com Legumes E Gengibre
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- Receita De Farofa Com Nozes E Frutas Secas
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