Sintomas e tratamentos
2 Doses Tempo de Preparação: 10 Minutos Tempo Total: 10 Minutos Preparação: Fácil Ingredientes: 1 embalagem de mistura para saladas 200 grs de cenoura ralada 30 grs de cebola vermelha fatiada 10 tomates cereja 100 grs de peito de peru grelhado (fatiado) 2 fatias de queijo magro (fatiado) Azeite (q.b.) Vinagre Balsâmico (q.b.) Sal (q.b.) Preparação: Junte a mistura para saladas, as cenouras e a cebola num recipiente para saladas. Regue com o azeite e o vinagre e salpique com um pouco de sal. Divida o preparado por dois pratos e por cima disponha as fatias de peru grelhadas, os tomates cereja e o queijo. Informação Nutricional: Por dose: 180 calorias 4 grs de gordura (1 gr. Saturada, 0 monoinsaturada) 27 mg de colesterol 19 grs de hidratos de carbono 21 grs de proteínas 6 grs de fibras 290% Dose Diária Recomendada de vitamina A 70% DDR de vitamina C 757 mg de sódio 956 mg de potássio 55% DDR de folatos 40% DDR de cálcio Fonte:http://www.alimentacaosaudavel.org/Salada-Cores-Maio.html
- 7 Receitas Desintoxicantes Para Emagrecer
As receitas desintoxicantes para emagrecer são ricos em nutrientes que ajudam na eliminação de toxinas do corpo. Atualmente a maioria das pessoas se encontra com o organismo intoxicado e inflamado, o que acaba gerando aumento de peso com facilidade...
- Lasanha No Miicro-ondas
Ingredientes:Massa de lasanha"quantidade dependendo de quantas camadas quer pôr"Molho bechamel "a gosto"CebolaAtum em lata naturalCogumelos AzeiteSalQueijo raladoE restos de legumes que tenha sobrado do seu almoço ou jantar.Preparação:Corte a cebola...
- Salada Fresca De Queijo
Ingredientes Resumo Categoria Salada Preparação Ao Natural Dificuldade Fácil Serve 41/2 alface frisada 1/2 molho de agriões 150g de tomate cereja 2 rabanetes 2 queijos frescos 1 dl de azeite 1 colher de sopa de vinagre 1 colher de sopa de mostarda...
- Laranja Em Canela
4 Dose Tempo de Preparação: 10 Minutos Tempo Total: 10 Minutos Preparação: Fácil Ingredientes: 4 laranjas 2 colheres de sopa de sumo de laranja 2 colheres de sopa de sumo de limão 1 colher de sopa de açúcar ¼ colher de chá de canela em pó...
- Sopa Aromatizada De Peixe
4 Doses Tempo de Preparação: 30 Minutos Tempo Total: 30 Minutos Preparação: Fácil Ingredientes: 200 gramas de arroz basmati ou thailandês 400 ml de água Sumo de 1 limão 1 litro de caldo de galinha ou de legumes 400 gramas de filetes de peixe...
Sintomas e tratamentos
Salada Cores de Maio
2 Doses Tempo de Preparação: 10 Minutos Tempo Total: 10 Minutos Preparação: Fácil Ingredientes: 1 embalagem de mistura para saladas 200 grs de cenoura ralada 30 grs de cebola vermelha fatiada 10 tomates cereja 100 grs de peito de peru grelhado (fatiado) 2 fatias de queijo magro (fatiado) Azeite (q.b.) Vinagre Balsâmico (q.b.) Sal (q.b.) Preparação: Junte a mistura para saladas, as cenouras e a cebola num recipiente para saladas. Regue com o azeite e o vinagre e salpique com um pouco de sal. Divida o preparado por dois pratos e por cima disponha as fatias de peru grelhadas, os tomates cereja e o queijo. Informação Nutricional: Por dose: 180 calorias 4 grs de gordura (1 gr. Saturada, 0 monoinsaturada) 27 mg de colesterol 19 grs de hidratos de carbono 21 grs de proteínas 6 grs de fibras 290% Dose Diária Recomendada de vitamina A 70% DDR de vitamina C 757 mg de sódio 956 mg de potássio 55% DDR de folatos 40% DDR de cálcio Fonte:http://www.alimentacaosaudavel.org/Salada-Cores-Maio.html
loading...
- 7 Receitas Desintoxicantes Para Emagrecer
As receitas desintoxicantes para emagrecer são ricos em nutrientes que ajudam na eliminação de toxinas do corpo. Atualmente a maioria das pessoas se encontra com o organismo intoxicado e inflamado, o que acaba gerando aumento de peso com facilidade...
- Lasanha No Miicro-ondas
Ingredientes:Massa de lasanha"quantidade dependendo de quantas camadas quer pôr"Molho bechamel "a gosto"CebolaAtum em lata naturalCogumelos AzeiteSalQueijo raladoE restos de legumes que tenha sobrado do seu almoço ou jantar.Preparação:Corte a cebola...
- Salada Fresca De Queijo
Ingredientes Resumo Categoria Salada Preparação Ao Natural Dificuldade Fácil Serve 41/2 alface frisada 1/2 molho de agriões 150g de tomate cereja 2 rabanetes 2 queijos frescos 1 dl de azeite 1 colher de sopa de vinagre 1 colher de sopa de mostarda...
- Laranja Em Canela
4 Dose Tempo de Preparação: 10 Minutos Tempo Total: 10 Minutos Preparação: Fácil Ingredientes: 4 laranjas 2 colheres de sopa de sumo de laranja 2 colheres de sopa de sumo de limão 1 colher de sopa de açúcar ¼ colher de chá de canela em pó...
- Sopa Aromatizada De Peixe
4 Doses Tempo de Preparação: 30 Minutos Tempo Total: 30 Minutos Preparação: Fácil Ingredientes: 200 gramas de arroz basmati ou thailandês 400 ml de água Sumo de 1 limão 1 litro de caldo de galinha ou de legumes 400 gramas de filetes de peixe...