Sintomas e tratamentos
- Receita De Escondidinho De Frango Com Batata-doce
Ingredientes- 3 batatas-doce grandes e cozidas com casca - ½ kg de filé de frango cozido e desfiado - 1 cebola grande picada - 1 col. (sopa) de pimentão amarelo picado - 1 col. (sopa) de pimentão vermelho picado - 1 col. (sopa) de tomate picado...
- Carne Na Pressão Com Espinafre é Fonte De Ferro
Garantir uma alimentação supersaudável para a família pode parecer tarefa difícil – mas não é! Basta saber selecionar os ingredientes certos na hora de montar o cardápio. Ah! É importante considerar os nutrientes que crianças e adultos precisam...
- Receita De Pizza Superlight
IngredientesMassa (rende duas pizzas grandes) - 1 col. (sopa) de leite de soja em pó - 1 col. (sopa) de aveia em flocos - ½ col. (sopa) de sal - ½ col. (sopa) de açúcar light - ½ sachê de fermento biológico seco - 1 xíc. (chá) de farinha de...
- A Polêmica (e Deliciosa) Arma Contra A Gordura Abdominal
Um dos alimentos mais versáteis da culinária brasileira é a berinjela, a começar pelo nome. Berinjela ou beringela, o dicionário aceita os dois, é a hortaliça queridinha no prato de quem quer perder uns quilinhos.O poder da BerinjelaO vegetal...
- Omelete Saudável
Uma receita de omelete deliciosa, cheia de nutrientes e que cabe na dieta – são só 110 kcal por porção, sendo que a receita rende duas porções.INGREDIENTES:2 ovos 1 fatia fina de queijo minas light½ unidade de tomate não muito maduroOrégano...
Sintomas e tratamentos
Berinjela Recheada Light
Ingredientes
2,0 unidade de Berinjela crua
1,0 a gosto de Sal refinado
1,0 unidade pequena de Tomate
1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro
1,0 a gosto de Pimenta do reino branca em pó Masterfoods
4,0 unidade média de Azeitona verde
100,0 grama de Queijo ricota
1,0 a gosto de Sal refinado
1,0 unidade pequena de Tomate
1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro
1,0 a gosto de Pimenta do reino branca em pó Masterfoods
4,0 unidade média de Azeitona verde
100,0 grama de Queijo ricota
Modo de preparo
Lave e corte as berinjelas no sentido do comprimento.
Com o auxílio de uma colher, retire parte da polpa até que as cascas fiquem em formato de canoas e reserve.
Disponha as berinjelas em um refratário, polvilhe o sal e a pimenta, e então cubra com filme plástico.
Leve ao microondas em potência alta por 5 min ou até que estejam macias.
Pique a polpa que restou e em uma panela refogue com o tomate e tempere a seu gosto.
Desfie o atum com um garfo, pique as azeitonas e adicione aos tomates refogados.
Recheie as canoas de berinjela com o refogado.
Em uma tigela misture a salsinha e a ricota, em seguida distribua sobre as berinjelas.
Leve ao forno para gratinar.
Sirva quente.
Com o auxílio de uma colher, retire parte da polpa até que as cascas fiquem em formato de canoas e reserve.
Disponha as berinjelas em um refratário, polvilhe o sal e a pimenta, e então cubra com filme plástico.
Leve ao microondas em potência alta por 5 min ou até que estejam macias.
Pique a polpa que restou e em uma panela refogue com o tomate e tempere a seu gosto.
Desfie o atum com um garfo, pique as azeitonas e adicione aos tomates refogados.
Recheie as canoas de berinjela com o refogado.
Em uma tigela misture a salsinha e a ricota, em seguida distribua sobre as berinjelas.
Leve ao forno para gratinar.
Sirva quente.
Informações sobre a receita:
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento da receita: 2 unidades
Pontos por porção: 7 pontosDS
Nível de dificuldade da receita: Fácil
Rendimento da receita: 2 unidades
Pontos por porção: 7 pontosDS
Nível de dificuldade da receita: Fácil
Fonte:
http://blog.dietaesaude.com.br/receita
loading...
- Receita De Escondidinho De Frango Com Batata-doce
Ingredientes- 3 batatas-doce grandes e cozidas com casca - ½ kg de filé de frango cozido e desfiado - 1 cebola grande picada - 1 col. (sopa) de pimentão amarelo picado - 1 col. (sopa) de pimentão vermelho picado - 1 col. (sopa) de tomate picado...
- Carne Na Pressão Com Espinafre é Fonte De Ferro
Garantir uma alimentação supersaudável para a família pode parecer tarefa difícil – mas não é! Basta saber selecionar os ingredientes certos na hora de montar o cardápio. Ah! É importante considerar os nutrientes que crianças e adultos precisam...
- Receita De Pizza Superlight
IngredientesMassa (rende duas pizzas grandes) - 1 col. (sopa) de leite de soja em pó - 1 col. (sopa) de aveia em flocos - ½ col. (sopa) de sal - ½ col. (sopa) de açúcar light - ½ sachê de fermento biológico seco - 1 xíc. (chá) de farinha de...
- A Polêmica (e Deliciosa) Arma Contra A Gordura Abdominal
Um dos alimentos mais versáteis da culinária brasileira é a berinjela, a começar pelo nome. Berinjela ou beringela, o dicionário aceita os dois, é a hortaliça queridinha no prato de quem quer perder uns quilinhos.O poder da BerinjelaO vegetal...
- Omelete Saudável
Uma receita de omelete deliciosa, cheia de nutrientes e que cabe na dieta – são só 110 kcal por porção, sendo que a receita rende duas porções.INGREDIENTES:2 ovos 1 fatia fina de queijo minas light½ unidade de tomate não muito maduroOrégano...