Sintomas e tratamentos
Ingredientes:■Massa (macarrão, espirais…)
■Ervilhas congeladas
■ovos
■atum
■milho
■cenoura
■tomate
Preparação:
1.Leve água ao lume temperada de sal e um fio de azeite. Assim que estiver a ferver junte a massa e deixe cozinhar. Quando a massa estiver “al dente” retire, escorra, passe por água fria e reserve.
2.Corte o tomate em cubinhos e escorra o milho e o atum.
3.Coza as ervilhas e as cenouras aos cubinhos juntamente com os ovos.
4.Numa taça coloque a massa, o tomate, o milho, as ervilhas e a cenoura. Junte o atum e os ovos cortados em às rodelas ou pedaços. Misture bem.
5.Sirva com maionese ou outro tempero.
Esta é mais uma salada fria para se deliciar neste verão, veja também as outras saladas frias que temos para si, na categoria Saladas
Fonte:http://www.milreceitas.com/salada-fria-de-atum-e-massa/
- Sopa De Legumes
Sopa com tomate, aipo, cenoura e feijão, esta sopa oferece uma ótima maneira de incluir mais vegetais em sua dietaServe: 6Tempo: 45 minutosIngredientes½ colher de sopa de óleo vegetal1 cebola média, cortada2 cenouras pequenas, em fatias3 talos de...
- Lasanha No Miicro-ondas
Ingredientes:Massa de lasanha"quantidade dependendo de quantas camadas quer pôr"Molho bechamel "a gosto"CebolaAtum em lata naturalCogumelos AzeiteSalQueijo raladoE restos de legumes que tenha sobrado do seu almoço ou jantar.Preparação:Corte a cebola...
- Receita Sopa De Peixe
Chefe Hernâni Ermida - Dica do Chef - 4 de Abril TVI a Quarta-feira, 4 de Abril de 2012 · INGREDIENTES PARA 6 PESSOAS: ● 600 g de postas de pescada nº 3 para cozer Admiral ● 6 camarões pequenos com casca Ocean Sea ● 1 cebola ● 2 dentes de...
- Jambalaya De Legumes
Calorias: 181 Kcal Açúcares: 8 g Proteínas: 6 g Gorduras: 7 g Hidratos de Carbono: 25 g INGREDIENTES PARA 4 PESSOAS 75 g de arroz integral 2 colheres de sopa de azeite 2 dentes de alho, esmagados 1 cebola vermelha, cortada em oito 1 beringela, cortada...
- Receita De Curggete
Ingredientes 1 curgete 1 lata atum em agua 1 lata cogumelos 1 tomate maduro alho cebola Preparaçao. Corte finamente a cebola e o alho e coloque num wook com uma colher sobremesa azeite deixe aquecer junte tomate cortado as rodelas muito finas e os...
Sintomas e tratamentos
Salada fria de massa
Ingredientes:■Massa (macarrão, espirais…)
■Ervilhas congeladas
■ovos
■atum
■milho
■cenoura
■tomate
Preparação:
1.Leve água ao lume temperada de sal e um fio de azeite. Assim que estiver a ferver junte a massa e deixe cozinhar. Quando a massa estiver “al dente” retire, escorra, passe por água fria e reserve.
2.Corte o tomate em cubinhos e escorra o milho e o atum.
3.Coza as ervilhas e as cenouras aos cubinhos juntamente com os ovos.
4.Numa taça coloque a massa, o tomate, o milho, as ervilhas e a cenoura. Junte o atum e os ovos cortados em às rodelas ou pedaços. Misture bem.
5.Sirva com maionese ou outro tempero.
Esta é mais uma salada fria para se deliciar neste verão, veja também as outras saladas frias que temos para si, na categoria Saladas
Fonte:http://www.milreceitas.com/salada-fria-de-atum-e-massa/
loading...
- Sopa De Legumes
Sopa com tomate, aipo, cenoura e feijão, esta sopa oferece uma ótima maneira de incluir mais vegetais em sua dietaServe: 6Tempo: 45 minutosIngredientes½ colher de sopa de óleo vegetal1 cebola média, cortada2 cenouras pequenas, em fatias3 talos de...
- Lasanha No Miicro-ondas
Ingredientes:Massa de lasanha"quantidade dependendo de quantas camadas quer pôr"Molho bechamel "a gosto"CebolaAtum em lata naturalCogumelos AzeiteSalQueijo raladoE restos de legumes que tenha sobrado do seu almoço ou jantar.Preparação:Corte a cebola...
- Receita Sopa De Peixe
Chefe Hernâni Ermida - Dica do Chef - 4 de Abril TVI a Quarta-feira, 4 de Abril de 2012 · INGREDIENTES PARA 6 PESSOAS: ● 600 g de postas de pescada nº 3 para cozer Admiral ● 6 camarões pequenos com casca Ocean Sea ● 1 cebola ● 2 dentes de...
- Jambalaya De Legumes
Calorias: 181 Kcal Açúcares: 8 g Proteínas: 6 g Gorduras: 7 g Hidratos de Carbono: 25 g INGREDIENTES PARA 4 PESSOAS 75 g de arroz integral 2 colheres de sopa de azeite 2 dentes de alho, esmagados 1 cebola vermelha, cortada em oito 1 beringela, cortada...
- Receita De Curggete
Ingredientes 1 curgete 1 lata atum em agua 1 lata cogumelos 1 tomate maduro alho cebola Preparaçao. Corte finamente a cebola e o alho e coloque num wook com uma colher sobremesa azeite deixe aquecer junte tomate cortado as rodelas muito finas e os...